哦耶！終於要涼快了！時光飛逝已經到了8月尾聲，迎來了8月第二個節氣處暑，處暑過後真正的秋天終於來了！近一週的平均氣温只有25度左右，但是早晚逐漸涼爽只有20度，孩子們出門記得穿外套。孩子們心情變好胃口也變大，瘋狂吃肉結果胖了20斤，開學在即，想要減肥的孩子們抓緊時間，管住嘴邁開腿，帶上你的大長腿小蠻腰一起迎接開學季吧！
今天介紹的這款高鈣湯就是蓮藕排骨湯，比喝牛奶強，孩子個頭蹭蹭長，身體棒生病少!
蓮藕中含有豐富的營養物質，有着特殊的香味，可以有效增強孩子的食慾，促進消化吸收，開胃健脾有利腸胃健康。經常吃蓮藕還能有效補氣養血，提高免疫力，幫助孩子預防各種常見疾病的發生，有利健康成長。
豬排骨中含有豐富的營養物質，其中包含了大量的蛋白質和脂肪，而且這些蛋白質和脂肪中都含有大量的優質氨基酸和脂肪酸，能有效幫助孩子生長髮育。豬排骨中含有大量的血紅素(有機鐵)，可以有效幫助孩子補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生。
豬排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白等等，這些物質在熬湯的時候可以充分進入湯中，孩子喝湯能有效補充身體所需要的鈣元素，而且這些鈣質更加容易被孩子消化吸收，有利促進長高，變得更加壯實，健康。
秋季是孩子發育黃金期，天氣變得涼爽，早晚孩子們瘋狂打籃球，又能長高又能減肥，兩全其美，再加上每天豐富多彩的美食，讓我們來場説走就走的秋遊吧！