女性不願被叫老太婆，多吃3種食物，能潤腸排毒、延緩衰老

女性不願被叫老太婆，多吃3種食物，能潤腸排毒、延緩衰老！

黃桃

黃桃是很受大家喜愛的一種食物，可以起到補益氣血，和滋陰補腎有作用，對於那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的食療功效。富含纖維素，可以讓人產生飽腹感，有助於促進腸胃蠕動，從而促進消化，對健康減肥和瘦身的效果很不錯。含有豐富的維生素C，可以有效美白皮膚，淡化色斑，有效保護皮膚。能夠清除體內的自由基，可以抗衰老。

大白菜

大白菜是真正物美價廉的蔬菜了，含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能殺死人體內導致白血病的異常細胞。白菜中含有豐富的維生素C和維生素E，多吃白菜，可以有很好的護膚和美顏的效果。白菜有助於加快身體的新陳代謝，白菜中含有的植物纖維、果膠和維生素等，有阻止腸道吸收膽固醇和膽酸汁的作用，常食有助於增強機體免疫功能，對減肥健美亦有作用。

刀豆

刀豆是我們大家都非常熟悉的一種豆科植物了，含刀豆赤黴素和刀豆血細胞凝集素,能刺激淋巴細胞轉變成淋巴母細胞，具有抗腫瘤的作用。含有皂苷、多種球蛋白等獨特成分，可以提高免疫力，增強免疫力。能降低脂肪吸收功能，有效的促進新陳代謝，還有減輕體重的效果。能夠促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。

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