大家在日常生活中應該注意清理腸胃功能的方法，避免出現腸毒及影響線路非常多，每天吃一點，這樣有利於減肥排毒，帶走體內垃圾，很多人會因為便秘現象而造成肥胖，平時大家應該注意合理的進行飲食，慎重的選擇食物，這樣對身體健康更有利，希望大家注意一些方法方式。
1.綠豆
綠豆是一款極具有口味的食物，可熬成小米粥，但煮綠豆的時間不宜過長，會破壞了它本身的作用。綠豆含有的機酸和維生素，利尿排毒。
2.薏仁
薏仁是多功能的食物，可以美白，也可以去除濕氣，去除水腫，排毒降脂，是水腫型肥胖人羣的福音。
3.山藥
山藥的實用性很廣，功能性也很強，可以增強身體的免疫系統，也可以幫助排出身體的多餘水分，實現身體的水油平衡，是健康生態食品。
4.冬瓜
冬瓜一直是消腫降脂的蔬菜之王，可以養生，也可以減肥，消除水腫，頑固性肥胖和水腫型肥胖人羣的心頭愛，降血脂，減少脂肪的沉澱。
5.胡蘿蔔
胡蘿蔔口感香甜，富含胡蘿蔔素，為身體消熱排毒，幫助便秘患者排毒通便，排除身體沉積的油脂，生態健康，減肥瘦身的好菜。
想要減肥除了吃清腸排毒的食物，一定要多喝水，補充身體所需要的正常水量，而喝水又不如喝茶，茶中含有的元素能幫助降血脂和瘦身，成功的減肥是相輔相成的。
去肝火排毒組合花茶
要減肥先排毒，多吃清腸食物啊。光喝水當然比不上刮油茶啦!這款組合花茶，不僅清腸排毒，還能去肝火，幫你帶走身體內多餘的毒素和垃圾，減肥就是水到渠成的事!
2.美容養顏組合花草茶
愛美之心人皆有之，但減肥也不是一蹴而就的，需要從長計議。最簡單的就是先從日常生活開始調理，清腸排毒首選喝茶，而組合花茶還能美容養顏，一舉多得!
3.養生八寶茶枸杞人蔘茶
給父母最好的寵愛就是貼心的陪伴，但很多時候現實並不允許。這時候買點好茶陪他們度過閒暇時光是不錯的選擇，養生八寶枸杞人蔘茶，多重功效，守護家人健康!
4.蜜桃烏龍茶三角茶包
很多男人分不清口紅如此多的色號，其實從某種程度上説，這和很多女人分不清茶有如此多品種是相通的。你看這款蜜桃烏龍茶，甜膩的氣息有沒有讓你聞到愛情的味道呢?
5.組合瘦身葉茶
除了流汗，喝茶也是帶走體內毒素和垃圾的好辦法。佰薇集三葉茶，組合花茶，綜合迷迭香、桑葉、鮮白茅根，清香撲鼻，隨泡隨喝，簡單方便，還能排毒養顏哦!
6.清涼爽口無糖薄荷茶
減肥不需要節食!重要的事自己重複三遍!推薦一種小清新的減肥方式——喝無糖薄荷茶，清涼爽口，既能及時清除飯後口腔異味，還能清腸刮油，幫你減肥哦!自古華山一條路，要想減肥成功，除了堅持就是堅持。哪怕你只是喝茶，也要每天堅持喝，就是很好的選擇，不僅清腸排毒，也能消腫去濕，健康減肥。
上述的這些方法不僅僅能夠減肥，而且還有利於排毒，希望大家注意自己的身體變化了，而且在日常生活中也要注意一定的調節方式，多吃這些食物還可以讓自己的氣血變得更好，希望大家每天進行排腸毒，當心毒素堆積影響到身體健康，對自己也不利。