寶寶到達一定時間就會自己站立並嘗試走路,這是他們人生中很重要的一個階段,不僅使他們從只會坐卧的狀態改變為還會行走,更是對寶寶的腿部發育造成了重大影響,我們作為家長該如何輔助呢?
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多大學走路好
過早讓孩子站立行走無異於揠苗助長,雖然表面上孩子早點學會了走路,實際上這時學會的走路往往會有點問題。可能是姿勢不對,也可能會讓腿部發育都不健全。
在寶寶整個身體協調性和肌肉力量發育的關鍵時期,要先學會坐、爬才能學走路。往往在8個月左右的時候才會站立起來,掌握好平衡和適應站立後才會邁步開始行走。
多數寶寶在9-12個月時邁出人生的第一步,到14或15個月時,就已經能走得很好了。不過,如果你的寶寶學走路較晚,你也不用擔心,很多完全正常的孩子都要到16或17個月時才能學會走路。
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過早學走路的危害
寶寶學走路的迫切以至於他們早早地就像起來走路,但在足部肌肉尚未發育完全且比較柔軟的情況下,寶寶腳後跟和腳尖的負擔是超乎大人所能想象的。過早走路帶來的危害,家長們都應該瞭解一下。
1、影響腿型
過早地讓寶寶練習走路,而雙下肢無法承受自身的重力,容易發生傾斜甚至摔倒,存在較多的安全隱患。不僅如此軟軟的下肢被迫承受了全身的重量,由於垂直重力的持續作用,往往使雙腿產生彎曲畸形。
這樣開始走路可能會造成寶寶雙足呈外撇或內對的不正確姿勢,也就是通常所説的“外八字”或“內八字”。這樣不僅對寶寶的健康有很大影響,也會影響日後的美觀。而且長此以往,會形成X型腿和O型腿。
2、影響視力
説到影響視力很多家長可能會產生質疑,走路和影響視力有什麼關係?其實不然,並不出生後視力發育尚不健全,他們都是些“目光短淺”地“近視眼”,爬行可讓他們看清自己能看清的東西,這便有利於小兒視力健康正常地發育。
過早地學走路,寶寶因看不清眼前較遠的景物,便會努力調整眼睛的屈光度和焦距來注視景物,這樣會對眼睛產生一種疲勞損害,反覆則可損傷視力,這就好比近視眼不配戴眼鏡會使視力越發下降一樣。
並且室外學走路會使強光對寶寶眼睛造成損害,陽光中紫外線和紅外線會直接侵入眼內,導致視網膜紅外線損傷,寶寶會視物模糊、視力下降。而且會損傷結膜或角膜,抑制結膜或角膜的細胞分裂,產生眼部異物感、刺痛、畏光、流淚等症狀。
3、導致扁平足
很多扁平足其實都是學步時期形成的,尤其是過早學步。過早學走路也使嬰兒雙足弓罹受重力壓迫,難以承受走路的負荷,加之維護足弓部位的肌力又較軟弱,可使足弓漸漸變得扁而平,形成扁平足。
因此儘量讓寶寶1歲以後再學走路比較合適,除此以外,學步也要有合適的學步鞋。舒適且設計合理的鞋子有助於幫寶寶建立正確的走路姿勢,減少足部畸形的概率
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具體的輔助方式
寶寶走路可以分為四個階段:站穩、可獨立循環做蹲-站的動作、扶物走得好、獨立行走,在這四個階段裏家長們可以有針對性地引導,幫助寶寶樹立走路的信心,也為之後獨立行走打好基礎。
第一階段:訓練站穩
這個階段寶寶首先要學會保持基本的平衡,只要會簡單的站立就好了,先學會站立、站穩,才方便以後學習走路。
1、扶持
扶持方法是家長輔助寶寶站立,具體這樣操作:讓寶寶坐在牀上,大人兩手扶住寶寶的腋下,稍用力將寶寶扶至站姿,站立片刻後,再使寶寶成坐姿,每次練習可如此反覆進行5-7次。
2、靠牆
牆壁能給寶寶支撐,讓他們更有安全感。使寶寶背部、臀部靠牆,腳跟稍離牆,兩腿分開成45度站立。站穩後可以用玩具或語言等逗引寶寶,讓寶寶情緒激動,可能會興奮地擺晃身體,甚至用臀部碰擊牆壁,提升站立能力。
3、抓球
抓球訓練需要給寶寶一個扶持物,在寶寶的小牀上方懸掛一綵球,讓寶寶扶牀欄站立,家長輕輕左右擺動綵球,逗引寶寶用手去抓碰。在無意識中讓寶寶站立起來,不過每次練習時間控制在2~3分鐘之內為宜。
第二階段:訓練蹲、站
在保持好基本的站立平衡後,家長們就可以輔助寶寶進行進一步的平衡性訓練:蹲下站立。家長可以把寶寶喜歡的玩具丟在地上,引導寶寶自己蹲下撿起來,寶寶會在其中找到樂趣,自發地就練習了蹲下站立。
在這個過程寶寶建立了站立的信心,並且掌握平衡的能力進一步提高,為以後學步打下基礎。,就算跌倒了也能很好地站回起來。
第三階段:訓練行走
在進行了上兩個階段的練習後,寶寶的平衡能力已經非常不錯了,自立完成站立過程沒有困難了,家長就可以開始輔助寶寶簡單行走了。
1、基礎獨自行走
首先要讓寶寶學會在平地上走路,家長可以各自站在兩頭,讓寶寶慢慢從爸爸的這一頭走到媽媽的那一頭,一開始的距離不用很遠,在發現寶寶逐漸平穩之後再適度加大距離,在寶寶走到後可以親一下寶寶表示鼓勵。
2、訓練爬樓梯
平地已經走得非常熟練後就可以讓寶寶練習爬樓梯了,讓寶寶慢慢地向上爬去,這種有高度的階梯會激發寶寶的挑戰欲,寶寶會自發地爬來爬去。如果家中沒有樓梯可利用家中的小椅子, 也可以讓寶寶上下練習。
3、訓練走坡度
平地、階梯寶寶都能攻克了,坡度的訓練也可以提上日程了。把木板放置成一邊高、一邊低的斜坡,但傾斜度不要太大,讓寶寶從高處走向低處,或由低處走向高處,來回幾趟休息一下,讓寶寶感受坡度的概念