第一種食物是山楂，山楂比較酸，我們大多都不會直接吃，除了糖葫蘆是甜的，我們可以把山楂泡水喝，也可以像做成糖葫蘆那樣，對山楂進行加工之後。山楂可以很好的幫助我們的腸胃消化，把身體中多餘的脂肪消化掉，同時還可以幫助我們降低膽固醇的攝入，還可以起到保護血管的作用。
第二種食物是草莓，草莓不但顏值高，而且味道也是非常不錯的，同時它還具有很強的養生作用，草莓中含有的膳食纖維非常多，而它帶來的促進消化的作用也更加明顯，還可以幫助我們改善便秘，如果我們又便秘的情況，可以嘗試着吃一點草莓。
第三種食物是番石榴，它看起來和許多水果沒有什麼兩樣，但是一口下去，味道還是很獨特的，正是由於這點，許多人都非常的喜歡。番石榴的維生素含量很高，而且伴隨着含有很多其他的微量元素，能夠幫助我們改善胃的吸收能力，讓我們的消化能力變得更好。
任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裏只是建議，萬不可盲目對症下藥！
好了，今天的分享就到這裏，喜歡的話別忘了點擊關注。