一到夏天人們最先想到的就是西瓜了，因為西瓜它的含水量特別豐富，而且它的汁水也特別多，放在冰箱裏冰鎮一下是非常好的消暑解渴的好東西，夏天天氣炎熱吃點西瓜確實能很好的起到清熱解毒和消渴的作用，但是經常吃一些冰鎮的西瓜就會加重體內的濕氣。尤其是女性，千萬不要吃一些冰鎮的西瓜，這樣很容易導致宮寒的症狀對身體特別有害。西瓜確實有非常多的好處，它可以利尿消腫，幫助我們身體排出多餘的物質。
火龍果在夏天人們也會經常吃，它的口感也非常好，很多人都喜歡吃，但是火龍果是一種寒性的水果經常吃的話會讓我們身體內的濕氣和寒氣加重，如果本身就是體質比較虛寒的人，就更要注意火龍果的攝入量了。但是火龍果也有非常多的好處，它裏面富含豐富的維生素c也可以起到很好的美容養顏的效果。
很多人都非常喜歡吃柚子，到了柚子成熟的季節人們都會吃些柚子。事實上柚子的確是不錯的養生選擇，而且它的價格也不高，經常吃一些還可以很好的改善感冒咳嗽的症狀。但是和火龍果一樣，它也屬於寒性的水果。吃多了的話會讓體內的濕氣加重，如果身體不好的人還是儘量少吃一些。而且經常吃這些水果的話會增加我們腸胃的負擔，讓身體被濕氣入侵，那就得不償失了。
任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裏只是建議，萬不可盲目對症下藥！
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