豌豆
豌豆味美可口，它口感清爽，色澤碧綠，十分誘人，深受人們的青睞，豌豆中含有豐富的維生素A，經常食用豌豆有助於維持皮膚組織健康，使皮膚變得細嫩光滑，防止皮膚衰老。
鮮棗
鮮棗防治心血管疾病 冬棗中的維生素C、維生素P是比較豐富的，還有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種營養元素，對於健全毛細血管，維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化有益
梨子
梨子被譽為百果之宗，不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。含有均衡的維生素，有助於補充人體微量元素，同時也有助於美容。富含的維生素C能夠美白肌膚，還富含纖維素，能促進排便，讓面色紅潤。其所含的鉀元索還能補充體力。消除身體疲勞，可以説梨子是一種補水又美容的水果
