愛美是女人的天性，雖然時間不可抗拒，但女人卻想永遠年輕漂亮。所以，保養好身體，防止早衰，是女人養生的重要內容。女人抗衰老，保養子宮尤為重要。因為子宮不僅能孕育孩子，還控制着女人的衰老。女人必備的5種“養顏”食物，排毒養顏抗衰老，越吃子宮越乾淨
桃膠。女人養顏，不僅要從護膚品着手，在吃的上面也要做到美容養顏，作為有平民燕窩譽稱的桃膠，是當下美容養顏的良品。
香蕉。香蕉富含維生素B羣，尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線曬後產生的活性氧，具有抗氧化功效。
苦瓜
苦瓜在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對於一些斑點或青春痘等都有不錯的針對性效果。
烏雞：烏雞的肉質細嫩，味道鮮美，能調節人體免疫功能和抗衰老。起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用。還有補血養肝、健脾止瀉，美容養顏的功效。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體温上升，是寒性體質者的理想補品。