楠木軒

養肝便是養命,多吃3種野菜,祛肝火排肝毒,肝好人健康!

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薺菜

薺菜是營養價值豐富的蔬菜,可以幫助身體獲得很多的營養。可以讓腸胃得到好的吸收和利用,使得身體更好的成長。動物實驗表明,可縮短凝血時間,具有止血功效,適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症。薺菜中有許多豐富的營養物質,兩者相結合對於我們的免疫力更加的有所加強。

馬齒莧

馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁,無毛,生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處。為藥食兩用植物。它的ω-3不飽和脂肪酸含量也較高,能改善血管壁彈性,防治心血管疾病。馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高,對於人體非常重要的脂肪酸,它可以降低膽固醇和甘油三脂,防治心血管疾病。從中醫角度來説,這些作用實際上就是促進肝臟的功能,使脂肪得到正常的分解代謝。也是養肝減肥的好幫手。

蒲公英

蒲公英是“藥食兩用”的植物,不僅僅可以吃,還有很好的藥用價值!蒲公英內含的蒲公英素被認為可以刺激消化器官,促進肝臟和膽囊分泌膽汁,膽汁流量一多,便可幫助腸道蠕動,對治療便秘和消化不良很有用。其中的蛋黃素含量豐富,具有預防肝硬化、肝炎、增強肝膽功能的作用。堅持服用,能夠清除肝臟毒素,促進肝細胞的修復,預防脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。

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