為什麼糖尿病患者容易出現骨質疏鬆呢？
糖尿病患者之所以容易出現骨質疏鬆，和糖尿病這種疾病本身有很大的關係。糖尿病患者因為胰島素分泌不足，會影響到蛋白質的合成，會讓體內嚴重缺乏蛋白質，而蛋白質的缺乏是導致骨質疏鬆的原因。另外如果得糖尿病的時間已經很長了，腎功能會出現問題，會讓維生素D合成受到阻礙，進而就會影響到鈣質的吸收，哪怕吃很多富含鈣的食物，也沒辦法真正的補充到位。還有一點和糖尿病的症狀有關，很多糖尿病患者都有多尿的症狀，鈣質會隨着尿液排出體外，身體就會缺鈣，骨質疏鬆就容易到來了。
糖尿病患者在日常生活中應該如何預防骨質疏鬆呢？
1、積極治療
這裏所説的積極治療是積極治療糖尿病，因為糖尿病本身就是糖尿病患者出現骨質疏鬆的最大的原因。日常生活中一定要控制好血糖，不管是服用降糖藥物還是注射胰島素，都要謹遵醫囑，不能自己隨意地發揮。
2、多補鈣
想要預防骨質疏鬆，多補鈣是一個很重要的方面。日常生活中可以多吃一些富含鈣的食物，比如説牛奶、雞蛋、豆製品、海產品等等。平日裏要少喝咖啡，咖啡會加速鈣的流失。
3、運動不能斷
運動不僅能夠幫助人們控制血糖，而且還能強身健體，讓骨骼更強健。糖尿病患者在日常生活中要養成規律運動的習慣，不要逼着自己養成，而是要自然而然地養成，這樣才能一直堅持。
4、多曬太陽
維生素D和鈣是相輔相成的聯繫，維生素d能夠促進鈣的吸收，這一點不能忽視。日常生活中想要促進維生素D的合成，最好的方式就是在户外曬太陽。現在天氣雖然比較冷，但是太陽底下是比較舒服的，也不會感覺到特別的曬，每天在太陽最好的時間段出去曬上30分鐘，能夠有效的預防骨質疏鬆。
糖尿病患者是比較容易出現骨質疏鬆問題的，在出現症狀的時候，要及時的發現，及時的治療。預防骨質疏鬆並不是一件多麼難的事，只要在生活中養成以上這些好習慣就可以。