寶寶積食是我們常見的病症，嚴重的可導致寶寶腸胃不適，發燒、睡不安、食慾下降等症狀。積食一般都是餵養不當、吃飯不控制，暴飲暴食，吃生冷瓜果等不易消化的食物才造成的。那麼怎麼才看的出來寶寶已經積食了呢？
1、肚子脹疼
如果寶寶這一段時間一吃飯就説肚子疼，不想吃飯、不餓等，那你就要敲敲寶寶的肚子，看看寶寶的肚子是否有脹氣？如果寶寶的肚子摸上去有點硬且鼓鼓的，敲敲聽的聲音有像有空氣一樣，那説明寶寶就有脹氣，有脹氣説明寶寶很有可能積食了。
2、舌苔白且厚
一般去醫院看病，醫生都會讓你張開嘴巴伸出舌頭，看看你的舌苔。説明舌苔是可以反應出寶寶的身體狀況的。正常的寶寶舌苔的是淡紅潤澤，舌面有乾濕適中淡淡的薄苔的，如果寶寶的舌苔白而且厚，那説明寶寶積食了。
3、口臭
正常寶寶是沒有口臭的，只有食物在寶寶肚子裏停留的時間過長，導致寶寶不消化，所以口味才會變得很重，有股酸腐味，這説明寶寶積食了。
4、鼻樑兩側發青
正常寶寶的鼻樑顏色跟皮膚是一樣的，如果寶寶的鼻樑兩側發青，那也説明寶寶有可能積食了。
5、大便幹且臭
如果平常寶寶是一天排一次便，突然有一天大便次數增多了，而且一次只拉一點點，大便還幹帶有氣味，那説明寶寶積食了，要儘快調理了，要不然很容易引起發燒。
寶寶一旦有上面5種情況，那就説明積食了，這個時候可以用按摩腹部、飲食方面和多運動來解決積食。