在日常生活中，大家應該注意一些零食，大家要注意吃零食的方法，零食不能隨便吃，尤其是對於糖尿病患者而言，更應該注意飲食事項，如果隨便吃還會對身體造成一定的影響和危害，大家應該注意哪些零食是糖尿病的剋星，平時你吃對了嗎？
1.牛油果
牛油果是健康脂肪的最佳水果來源，還能提供大約20種不同的維生素和礦物質，富含鉀、維他命C、E、K、葉黃素和β-胡蘿蔔素；除此之外，牛油果還富含纖維——半個牛油果就含有6-7克。
研究表明，吃含有健康脂肪的食物可能有助於增加飽脹感，也可減緩碳水化合物的消化，有助於保持更穩當的血糖水平；還有研究表明，高纖維食物可以降低血壓和膽固醇水平，改善體重，並使胰島素更有效。
2、南瓜籽
有研究表明，南瓜籽包含分解食物能量在內的三百多項生理過程均需要鎂，缺乏鎂會導致胰島素抵抗，而鎂攝入量每增加100mg/天，2型糖尿病風險下降約15%。
南瓜籽中的鎂含量高，兩大湯匙南瓜籽含有74毫克的鎂，相當於每日建議攝入量的四分之一。
3、草莓
有研究表明，攝入更高的漿果可以降低糖尿病的風險；而一項研究發現，草莓裏存在的物質非瑟酮甚至能預防糖尿病小鼠腎臟和腦部併發症。
1 CUP（約為229克）新鮮草莓含有每人每日所需維生素C的160%，僅僅只有50卡路里——研究表明缺乏維生素C和糖尿病之間存在聯繫。
希望大家注意這些常見的飲食方法，合理的進行飲食有利於緩解糖尿病，並不是糖尿病患者什麼都不能吃，這些零食對糖尿病患者而言有幫助，希望大家注意這些常見的食物，有效的進行調節身體，而且這三種東西誰都買得起，大家不妨試一下。