冬季進食“黑名單”，越到冬天孩子越得儘量少喂，易積食還傷脾胃
今年兒子已經六歲了，每天都很開朗，人也非常的聰明好動。不過就是有個缺點，長的太瘦小了。他比同齡人發育的都要慢，每次吃飯的時候愛挑食，吃的很少。本來我以為他只是身體缺乏了營養，所以我就給他買了很多營養豐富的東西。希望這些食物可以給孩子補充一些營養，促進他的生長髮育，讓他早點長高。
前些天還和他一起去吃了一頓炸雞，在晚上回來的時候，他一直叫着肚子疼，等到半夜，孩子發了高燒。之後我把孩子送到了醫院去檢查，醫生説他身體內積食時間很久了，影響了身體的消化功能。也導致了身體發育過慢，發燒等症狀。這些都是因為孩子吃的東西不健康導致的
八歲以下的兒童經常會出現積食的症狀，這個年齡段的孩子抵抗力低，脾胃功能還不健全，吃東西不容易消化，吸收。如果吃了不容易消化的食物，就容易造成積食，就會影響孩子的健康。
下面兩種食物會傷脾，一定要少給孩子吃，預防生病。
1.油膩的食物
這類食物大多數都是肉類，因為裏面有大量的脂肪，孩子吃了容易造成胃部負擔，不容易消化。肉類食物的營養雖然非常的豐富，但是一定不要讓孩子多吃，要控制吃肉的量，如果吃多了，就會造成孩子胃部積食。
2.寒涼的食物
好多孩子在炎熱的夏天都會去吃一根冰棍，冰激凌等，只要一天不吃，就會受不了。家長也非常寵愛孩子，孩子説要什麼就給買什麼。但是這種寒涼的食物是不能多吃的，吃多容易造成胃部受涼，消化功能會受影響，就不容易消化吸收，最終導致積食，影響孩子的身體健康。
積食是可以預防的，做到以下兩個事情，可以減少生病。
一、堅持一直喝這種水
如果孩子出現了積食的情況，不及時治療的話，就容易引發更大的疾病。所以家長平時要細心觀察，一旦發現有積食的狀況，就需要及時就醫。
即使如果不治療的話，也會很嚴重。如果去治療，還沒有治好，那麼就是我們的方法沒有找對。改善積食，可以用食療的方法。如果不知道用什麼樣的方法去預防孩子積食，我們可以直接喝柳果刺鋅這種消食水，有利於治療孩子的積食。如果積食的話，連續喝五天左右。平時也可以和食物一起搭配。
2.調整孩子的飲食
我們每天的飲食佔很大部分，所以選擇健康的食物非常重要。孩子的身體抵抗能力差，更需要吃健康的食物。家長要給孩子準備一些比較清淡的食物，平時多吃助消化的食物，不要吃太過於油膩的食物，一定要控制好飲食，讓孩子養成良好的飲食習慣。
家長一定要重視孩子的飲食健康，通過良好的習慣，讓孩子避免疾病的發生，促進孩子的身體健康。