現在社會的發展快，我們總是可以吃各種各樣的美食。但是因為生活越來越便利，我們又變得非常非常的懶，總是不願意運動。有時候為了忙於工作或者生活沒時間吃飯，胃病也慢慢的發生在我們中間。經常引起胃痛，胃脹，胃不舒服，那麼日常如何養胃呢？
普洱茶屬於紅茶一系列，具有很好的暖胃促消化的功效，能夠幫助修復受損的胃黏膜，提高胃的消化和吸收功能，能夠幫你很好的改善胃病反覆發作的情況
紅薯
在冬季很多人喜歡吃紅薯，其實在發生胃潰瘍的時候吃紅薯對於我們的身體是有一定的好處的，《綱目拾遺》記載：“紅薯能補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。
茯苓是一種健脾益胃的好藥材，平時經常泡一點茯苓喝，助消化，對胃病的恢復是很有幫助的，能夠修復受損的胃黏膜，保護好胃部的健康，還可以改善口氣，有效除口臭哦！
桂花茶性温，有温中散寒、暖胃止痛的作用，桂花泡茶對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療的效果哦，還具有減肥的功效
秋葵：秋葵最突出的養胃物質是它那黏黏的汁液，它是由多糖、果膠等物質構成的一種黏性蛋白。這種蛋白能保護胃黏膜，防止胃粘膜受傷。
猴頭菇中含有豐富的氨基酸和揮發油等物質，常吃猴頭菇胃裏面的酸鹼平衡能夠得到很好的中和，還能促進胃的修復，進而能減少細菌入侵的幾率，更好的養胃護胃。