現在很多人得癌症，現在得癌症的可能性也越來越大。怎麼辦呢?與其等到得了癌症再傷筋動骨地折騰，肯定不如在還沒有得癌症的時候，用飲食和良好的生活習慣來預防癌症，讓身體一直保持健康狀態。比起昂貴的補品，其實有些時候日常的飲食更為重要。今天我就為大家推薦幾種，自家餐桌常見卻經常被人忽略的防癌食物。
洋葱
洋葱的防癌功效，來源於它含有的硒元素和槲皮素。硒可能有人知道，這是一種抗氧化劑、能刺激人體的免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長。同樣可以補硒的還有海藻植物硒，純植物提取，效果更好，槲皮素也能抑制致癌細胞的活性，阻止癌細胞生長，所以洋葱也有助於防癌。
綠茶
綠茶可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，所以對胃癌、腸癌等多種癌症的防治大有裨益。而且綠茶中的茶多酚還能抗病菌,它對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,消炎止瀉的效果相當好,可以用來治療痢疾、流感。
西蘭花
西蘭花中含有大量硒，硒號稱“奇蹟元素”，有抗癌、防老化、增強免疫力、促進兒童生長髮育的功能，還有助於預防高血壓、心臟病等慢性疾病。西蘭花中還有豐富的蘿ト硫素，這種物質的防癌抗癌的功效很強，對於乳腺癌、直腸癌、胃癌等癌症預防效果尤其好。而西蘭花內的吲哚衍生物，可以降低人體內雌激素水平，有助於預防乳腺癌。
這些都是飯桌上常見的食材，便宜易得，所以想要在日常生活中預防癌症的大家，不妨每週都吃點。還有在這裏提醒大家一句，有病不吃藥，這是不對的。但因為有藥而不怕生病，這更是錯誤的。我們最需要做的，是儘量避免生病，這才是養生的最高境界，這才是我們應該追求的人生，而這也是食療最拿手的事。