魚類：孕媽在孕期中，平時多吃一些魚，可以開發智力，對孩子的眼睛也十分有好處，如果孕媽經常吃魚，孩子出生以後眼睛會非常明亮，睫毛也會翹長。女人懷孕後這3種食物敞開吃，寶寶出生後眼睛明亮有神，睫毛翹長。
葡萄：也是一種很普通的水果，但是它的好處可不普通。它不止藴含着各種維生素，還有蛋白質以及葡萄糖和一些微量元素，都是人體必需的營養物質。如果經常吃葡萄，那麼顯然對寶寶大有裨益。可以促進寶寶各方面的發育，給他們一個肥沃的土壤去好好生長，尤其是對寶寶大腦和毛髮的發育效果甚佳。
獼猴桃：簡單易食，裏面含有豐富的維生素，比如説維生素C和E，還有適量的鐵元素，對於維生素C來説，它能夠讓孕媽更好地去吸收有利於毛髮生長的鐵元素。而維生素E本身就有着促進細胞不斷分裂的作用，因此也能夠促進身體毛髮的生長，同樣也是能夠促進睫毛的生長。不僅如此，獼猴桃還能讓寶寶的皮膚滑潤，腦袋機靈些。
藍莓：富含豐富的維生素A，而維生素A具有保護眼睛的功效。藍莓不但含有維生素A，還可以加速視網膜、視紫質的合成與再生。所以，孕媽常吃藍莓對胎兒的眼睛發育有很大的幫助，對睫毛生長也是有益處的。