楠木軒

女人愛美,要學會吃幾種食物,美容養顏,滋潤身體,好處多多

由 泉亮霞 發佈於 健康

霸王花含有豐富的蛋白質及多種礦物質,包括鈣、鋅、鐵、磷,子宮有出血現象時吃,可補充流失的營養,而且對經血裏含有血塊的經痛有緩和作用;人到中年,不妨多吃霸王花,可以降壓減脂、排毒清腸、增強體質。

紅毛丹是一種熱帶水果,果肉是白色的,營養豐富,含有的水分含量也是比較大的,味道清甜可口,可以幫助身體補充水分,對身體健康有着很大的好處。含有豐富的維生素和微量元素,具有補血理氣、美白護膚之功效。秋天長期食用可排毒清腸,美容抗衰,滋養肌膚。

花生能促進身體保健,豐富的營養,有美容,補益氣血,延緩衰老的功效,可以延緩人體細胞與器官衰老的速度,所以經常食用花生可以有效的延年益壽,增強抵抗力。花生中的穀氨酸、天門冬氨酸,能促進細胞的發育,花生有長生果的美名,經常吃花生可以延緩人體衰老,而且可以在一定程度上起到降血脂的作用。