一、
“秋天到，鼻炎鬧”！
秋天，暑去而涼生，草木凋零。人體之肺氣清肅下降，與自然界秋氣相通應。
肺主呼吸，外合皮毛，在竅為鼻，
又是人體清氣最多的地方，每時每刻都在負責氣機的升降出入。
它最容易感受到温度、濕度、邪氣的變化，最容易與外界的異物呼應。
肺為嬌髒，喜潤，討厭秋天的燥邪、風邪、寒邪，所以它會本能地咳兩聲。所以，突然一換季、或者惡劣的天氣氣候，外感六淫從皮毛或口鼻而入，直接連累到肺。
天氣轉涼之後，很多人的鼻炎也如期而至。尤其夏天空調冷飲不斷的人，人體裏的正氣抵禦不了外寒，體內平衡被打破，於是就：鼻涕橫流，噴嚏不斷。
但是鼻炎和感冒還是有區別的，要注意區分。
二、莫把鼻炎當感冒！
當出現打噴嚏、流清涕、鼻塞等症狀時，很多人以為只是感冒，自服感冒藥物雖然可以暫時緩解症狀，但是卻容易反覆出現並持續較長時間，到醫院就診後才知道自己患的是過敏性鼻炎。
這兩種疾病都有噴嚏、流清涕、鼻塞等症狀，但是仔細觀察卻會發現有不同之處。那麼如何區分好鼻炎和感冒呢？
1.病程長短。感冒病程短，一般7-10天，而過敏性鼻炎病程較長，且呈季節性或常年性發作。
2.打噴嚏。感冒會打噴嚏，但次數並不多，更不會連續打十幾個甚至幾十個；而過敏性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏。
3.流清鼻涕。從感冒伴隨的症狀來看，流清鼻涕一般出現在感冒初期，而且量並不會很多。而過敏性鼻炎恰恰相反，伴隨着打噴嚏會有大量鼻涕。
4.鼻癢。感冒時鼻子最主要的症狀不是癢，而是鼻塞。而過敏性鼻炎，除鼻癢外還常伴眼、耳、咽喉等部位的瘙癢，忍不住要不停用手揉搓眼、鼻部和挖耳。
5.全身症狀。由於感冒是由病毒或細菌導致的呼吸道感染，發病的主要原因是由於人體本身免疫力下降，因此在感冒的同時，一定還會併發一些全身症狀，如全身無力、肌肉痠痛等。
而過敏性鼻炎由於是鼻黏膜對某種物質產生的免疫變態反應，因此發作時通常不會出現以上全身症狀。
所以，如果長時間出現流鼻涕、打噴嚏的情況，最好先去醫院耳鼻喉科檢查一下。
三、
肺開竅於鼻！
鼻炎，在中醫的詞典裏，它不叫鼻炎。古人醫家根據鼻炎的起因不同，命名也不一樣。
大概可以分為三種：鼻淵、鼻鼽、鼻稾。
鼻淵，又稱腦漏，相當於現在的鼻竇炎。鼻鼽（qiu），相當於過敏性鼻炎。鼻槀(gao)，類似今之乾燥性鼻炎、萎縮性鼻炎等。
中醫認為，肺與鼻子的關係很密切的。“肺開竅於鼻，藏精於肺”，這個“竅”是什麼意思呢？“竅”就是一個肺與外界氣體交互入口、通道，它能夠感知和感應外界的這麼一個組織。
“肺主呼吸，鼻為呼吸出入之門户”。鼻要正常發揮通氣和嗅覺的功能，必須依賴於肺氣和調，呼吸暢利。
同時“肺主皮毛”，鼻子裏有很多毛囊和鼻毛，這時候如果外感風寒，肺的氣血循環和水道循環不通暢了，就容易感冒，出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞的症狀。
一個人，如果肺氣很充足，很旺盛，鼻腔的毛細血管，毛囊、細胞的血液循環和體液循環會非常好。鼻腔沒有機會形成適合細菌、病毒適合帶的環境，就不會演變成鼻炎。
四、祛鼻炎，艾灸4穴有奇效！
【1】迎香穴
迎香穴為手足陽明經之交會穴，同時又位於鼻旁，灸之有散風清熱、通利鼻竅、疏通面部經絡的作用，為調理鼻病的一大要穴。
【2】印堂穴
印堂穴位於人體額部，在兩眉頭的中間，有明目通鼻、寧心安神的作用，艾灸印堂穴，可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏，還能預防感冒和呼吸系統疾病。
【3】合谷穴
合谷為陽明經穴，中醫裏有句經典叫做“面口合谷收”，意為頭面五官疾病均可取合谷穴。
【4】肺俞穴
肺俞穴可以治療肺臟及與肺臟相關的疾病，艾灸肺俞穴一方面可以增強治療鼻炎，另一方面，還可以修復因為鼻炎等疾病對肺造成的損傷，可謂一舉兩得。
過敏性鼻炎多數還存在免疫力低下、正氣不足的表現，這種情況可兼顧艾灸穴位：大椎、腎俞、關元、足三里。
艾灸時間：艾條懸灸或艾灸盒灸，軀幹每穴30—45分鐘慢慢適應延長，肢體每穴25—35分鐘慢慢延長，一日一次，一個禮拜休息1-3天。
五、適當按摩可緩解！
【1】鼻部穴位按摩
按壓迎香穴（即鼻翼外緣的中點），按壓每三至五秒鐘放鬆一下，按壓十次。按壓之力量以有酸脹感即可，不可用力過度，以免受傷。
【2】鼻根處按摩
以食指指腹由迎香穴沿鼻兩旁向着鼻根的方向輕輕按摩，按到鼻根處時約停留一秒鐘即放手，按到此穴時應略有酸脹的感覺。
重複此按摩動作約三十下。每日做一至兩次，早晨下牀前及洗完澡後按摩效果更佳。
六、預防措施不可少！
1.避免用手指挖鼻。挖鼻孔使鼻毛脱落、黏膜損傷，甚至血管破裂而引起出血，導致易患感冒、鼻炎等。
2.避免氣味刺激 灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。這些刺激可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙，也可誘發鼻炎。少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方。
3.減少寒冷乾燥的刺激。鼻腔的温度一般在32℃左右，氣温過冷會對鼻黏膜的功能有不良影響，而過度乾燥的空氣可使鼻子的排塵運動受到限制，抗菌能力降低。
出門在外可以選擇戴口罩。適當增加室內濕度，經常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮，從而減少不良刺激。
七、飲1茶調鼻炎！
【白芷藿香茶】
患有的鼻炎的朋友，也可以嘗試一下白芷藿香茶！白芷藿香茶“温涼並用”。白芷性温，薄荷性涼，此2味相輔相成，共奏宣通鼻竅之效。
藿香、生薑、甘草，解表散寒同時還能温中和胃，緩解鼻咽道及食管上段黏膜“卡他性反應”，如鼻塞、流涕、咽癢、咳嗽、乾嘔等。
食材：白芷15g、藿香10g 、薄荷10g、生薑5g 、甘草3g。
做法：
1、材料洗乾淨，放水食材一起在鍋中熬。
2、開大火熬足一個小時後，轉慢火15分鐘，過濾掉渣，喝水就好。
開水沖泡3分鐘即可，每天喝2次。
注意：本茶飲方不適於陰虛血熱體質服用，出現咽乾口燥、聲音嘶啞、潮熱盜汗、皮膚乾燥、牙齦出血、消化道潰瘍者慎用。
Tips：秋季比較乾燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，很容易引發過敏性鼻炎。所以朋友們在日常生活中，要注意防護！