隨着時代的發展，身高被越來越多的人所重視，如果個子矮小，不僅容易感到自卑，影響孩子的身心健康，甚至還可能影響孩子的一生。身高和遺傳因素有關，但是除了遺傳因素以外，下面這5種因素也會對孩子的身高造成影響，家長一定要注意了！
1. 缺鋅
鋅是人體內很重要的微量元素之一，如果孩子從小缺鋅，會對身高造成很大的影響。如果孩子長期存在缺鋅的問題，就會導致體內膠原組織的合成出現異常，從而影響到骨骼的發育，導致孩子矮小。孩子從小缺鋅，還會影響到生長激素的分泌，從而影響到孩子的身高、體重。因此，如果孩子缺鋅，家長一定要及時跟進情況給孩子調理，多吃一些補鋅的食物，如海鮮、堅果等。必要時，還需使用藥物給孩子補充鋅，避免對孩子的身體發育造成影響。
2. 缺鈣
很多家長都會對孩子缺鈣這件事情比較重視，正想大家知道的，如果孩子缺鈣，也會影響到孩子的身高。孩子的骨骼發育需要鈣離子的參與，如果孩子體內的鈣水平不足，孩子骨骼裏面的鈣沉積就會發生障礙，孩子的骨骼生長速度也會變慢，從而影響到孩子的身高發育情況。有些孩子也可能因為缺鈣，從而導致骨骼形狀受到影響，出現X型腿、O型腿等發育畸形的問題，從而影響到孩子的身高。
3. 睡眠
充足的睡眠對於孩子的身體發育也是非常重要的，具體還要根據孩子睡眠問題時間的長短來決定。如果孩子晚上只是偶爾出現睡眠問題，只要及時給予想要的治療和調理，通常不會對孩子的身高造成影響。如果孩子長時間出現睡眠的問題，而且在調理和治療後，無法取得明顯效果的情況下，就有可能影響到孩子身高的發育。因為在夜間時，孩子的生長激素分泌相對較多，對孩子的身體發育有很好的幫助。如果孩子的睡眠長期出現問題，就會影響到孩子生長激素的分泌，從而影響到身高。
4. 肥胖
有很多家長在孩子小的時候，通常不會注意孩子的肥胖問題，甚至覺得孩子吃得胖一點，體質會更好，但是肥胖其實也可能會對孩子的身高造成影響。如果兒童的體內存在過多的脂肪，就會消耗大量的維生素D，從而從而影響鈣沉積在幹骺端，導致身高生長緩慢，提前結束生長。而且過重的體重還會給孩子的膝關節帶來較大的負擔，而膝關節是人們長高的重要部位之一，如果膝關節長期負重，則會影響到身高。
5. 駝背
孩子年齡較小，正處於骨骼發育的時期，骨頭的塑形能力較強。如果養成了駝背的壞習慣，也會對今後的身高造成很大的影響。因此，家長一旦發現孩子有駝背的習慣，一定要儘快幫孩子糾正。
每一位家長都希望自己的孩子可以平平安安、長大成人，給孩子一個更好的未來。因此，在孩子年齡小時，一定要注意上述幾點，避免孩子的身高受到影響。最後，也祝福天下的寶寶健健康康、快樂成長！