早晨一杯牛奶，再加上一塊麪包似乎成為許多家庭的''主流''。
特別是對於上班族的家庭來説，早上基本上沒時間做飯，就會給孩子準備一些快餐，覺得這些東西還比較有營養，可以促進孩子身體發育。
然而，卻不知現在牛奶的種類較多，許多廠家會為延長牛奶的保質期就會往裏面添加一些''防腐劑''。
同學家的孩子今年已經6歲，前兩年孩子的身高一直''出類拔萃''，在同齡的孩子當中，算長得高的。
可是，隨着時間的推移，孩子的身高一點都沒有變化，甚至比有的小朋友還矮一點。
聽同學説，孩子這2年一直生病，身體抵抗力很差，食慾也不好，因此發育的會比較慢一點。聽到這裏滿是疑問，孩子為何會這樣？
同學説，帶孩子去醫院，醫生説脾胃比較虛弱，經常積食引起的。
後來瞭解到，原來這2年同學工作比較忙，基本沒時間給孩子做飯，早餐就會讓他喝牛奶，或者在路邊買一點，中午在學校吃，晚上會給孩子點他喜歡吃的外賣。
這3種食物會損害孩子脾胃，影響孩子發育，別再吃了
1、早餐奶
大多數的牛奶都在宣傳，孩子早餐喝奶好，有助於身體發育。
然而，許多牛奶中會加入添加劑，為了防止牛奶過期。另外一部分牛奶中會加入一些糖，為了讓孩子喝起來口感比較好。
然而，孩子喝了太多此類奶，就會加重腸胃的負擔，久而久之就會影響到脾胃的健康，導致積食的出現，也就會讓孩子出現營養不良，身體發育較慢。
2、油膩食物
外賣大多數都是高油鹽的食物，口味比較豐富。
可是，對於孩子來説，這類食物不能經常吃，含油量較大的食物進入到腸胃後，會降低腸胃道蠕動性。
慢慢的就會導致食物消化不良，影響到脾胃，出現積食。
3、冷飲
脾胃是運化體內水谷的器官，長期喝冷飲，就會刺激到脾胃，導致脾胃虛弱。
同時，還會刺激胃黏膜，使長期處於充血狀態，導致胃腸黏膜急性病變，常常表現為腹痛，腹瀉，噁心嘔吐等。
另外，還會導致食慾下降，看見東西也不想吃，身體就會缺乏營養，慢慢的身體抵抗力就會變差，經常生病，影響到發育。
養護孩子的脾胃，日常應該怎麼做？
第一：少吃''甘''味食物
夏季，許多家長會給孩子準備一些補充水、解暑的水果，如：蘋果、西瓜、絲瓜、紅棗、小米，薏仁、芋頭、山藥、胡蘿蔔、紅薯等。
但是，需要注意，經常吃甘味食物容易阻礙脾胃的運化，氣機不暢，出現腹脹、便秘的情況，因此平時不要經常吃此類食物。
另外夏季不要過多食用酸性食物，如：山楂、酸奶、西紅柿、烏梅、橘子等，過酸容易妨礙孩子脾胃的消化功能。
第二：多''動''健脾胃
如果孩子在户外運動比較少，加之吃的太多的話，過多的食物堆積容易影響脾胃的運化功能，出現厭食、腹脹、口臭及便秘的症狀。
在夏季，也可以多增加户外運動，如上午9-10點，下午4-5點可以去公園多運動，散步、跑步、或游泳。運動可以增強脾胃的功能，促進消化。
第三：動''手''多按摩
夏季衣着單薄，便於給孩子進行小兒推拿按摩。
在家裏家長可以給孩子進行簡單的推拿按摩，調理孩子脾胃。
家長可以用雙手搓熱後給孩子摩腹，如果孩子平日脾胃虛弱，厭食、大便偏稀，可以逆時針摩腹；
如果孩子口臭、腹脹、便秘可以順時針摩腹。另外可以選擇補脾經、捏脊等治療，不僅可以調理脾胃，還可以幫助孩子改善食慾，通暢大便。
脾經：
脾經所在位置為：小兒拇指螺紋面。
操作方法：旋推或者將患兒拇指屈曲，從拇指橈側（拇指方向）邊緣向掌跟方向直推為補。
捏脊：
捏脊：用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住病兒皮膚，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎兩旁雙手交替向前，推動至大椎兩旁的一種小兒推拿手法。