身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣,卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來説有多麼重要。只有健康的身體，才有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：多吃水果比較好？子宮“害怕”這幾種水果，建議女性平時少吃。
人們的生活水平提高了以後，很多女性朋友不僅注重自己的外表美，更加註重自己的身體保養。特別在大姨媽到來之前，經常有肚子疼痛的現象，這主要與自己的身體狀況和日常的不良習慣有關。對於女性，特別是子宮這個器官，非常脆弱，一旦有不舒適感就會直接影響到身體健康，所以大家一定不能忽視。下面讓我們一起來探討一下吧。
1、荸薺
荸薺不僅屬於蔬菜，還屬於水果。因為它生長在水田中，通常被人們叫做雪梨。因為生長環境的原因，荸薺裏面含有很多細菌，如果大家在吃之前清洗不當，就會引起腹痛、腹瀉。特別是處於月經期間的女性朋友，抵抗力也會呈下降趨勢，很容易受到細菌感染，如果吃了荸薺，很可能使子宮受寒，從而出現痛經，或者引起別的婦科疾病。
2、火龍果
火龍果作為生活中比較常見的水果之一，味道非常甜美，也可以做成水果沙拉。雖然有美容養顏的效果，也含有人體所需的膳食纖維，能夠有效的促進腸胃消化，利於緩解便秘，但是火龍果屬於寒性水果，所以對於處於月經期的小夥伴，如果吃太多火龍果容易造成宮寒，從而造成月經不調。
3、楊桃
兩條具有極高的營養價值，可以清熱解毒。但是也屬於寒性食物，對於處於例假期間的女性朋，友一定要少吃，或者不吃。
4、柿子
現在正是柿子大量上市的季節，雖然它的味道甘甜可口，但是吃多了會使人不容易消化，甚至肚子疼。特別是月經期間的女性，如果吃多了柿子，可能導致經期延長，使體內的淤血得不到及時排出。
5、西瓜
特別是在炎熱的夏天，因為天氣非常炎熱，人們為了降暑喜歡吃冰鎮西瓜。雖然生津止渴受到人們的喜愛，但是西瓜也屬於寒性水果，如果女性朋友經常吃西瓜，不利於子宮健康。
1、多運動
女性朋友要想維護好自己的子宮，除了日常保持正常的飲食習慣之外，還要多運動，比較常見的呼啦圈，就是一種很好的運動方式，每天晚飯之後，或者其他空閒時間，多轉呼啦圈，不僅能夠起到減肥瘦身的效果，還可以有效的保護子宮。
2、保持好心情
每天保持積極向上的好心情，不僅可以延緩衰老，還可以維護子宮健康。所以大家在日常生活中，不管遇到什麼事情，都不能大喜大悲，一定要用平常心對待，這樣才有利於自己的身體健康。
每個人都會生病，比如感冒、頭痛、牙疼，更有甚者，還會患上一些隱秘的病，此時就更不應該逃避了，女性朋友追求衰老得慢一點再慢一些，男性朋友追求體能強一點，再強一點！這些其實也很容易做到，就看你有沒有注重保養，關注健康了，如果此篇文章對你有用，請分享吧，評價區需要你的留言哦，希望大家踴躍討論~