小米和它一起煮，失眠好了、腎變強了、白髮變黑髮，男女老少皆宜

平時經常用小米和核桃一起煮粥，好處多多，失眠好了、腎變強了、白髮變黑髮，男女老少皆宜。下面一起去看看吧

平時經常用小米和核桃一起煮粥，好處多多，失眠好了、腎變強了、白髮變黑髮，男女老少皆宜。下面一起去看看吧小米核桃粥，是一款男女老少皆宜的保健養生粥，含有大量有利於身體健康的營養成分。其中富含的色氨酸、核桃油，被人體吸收後，可刺進神經系統，舒緩壓力，使人放鬆緊繃的身心，有助於入睡，提升睡眠質量，遠離失眠的困擾

小米核桃粥中屬於鹼性食物，而且富含大量的油脂類物質，經常食用它，不僅可中和體內酸性物質，增強體質，還可養陰補虛，潤肺補腎，增強腎功能

另外，小米核桃粥因富含大量的蛋白質，氨基酸等物質，不論男女老少常吃，既可滋養髮根，保護頭髮，潤髮連發。還可補血生血，抑制白髮，促進生髮，令白髮慢慢變成烏黑烏濃髮。

小米粥，你喜歡吃嗎？核桃粥，你吃過嗎？（圖片來源於網絡）