隨着人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生，可是快節奏的生活下，讓人們養成了一些不良生活習慣，比如暴飲暴食，久坐不動，長期熬夜等等，這也讓越來越多的人都深受慢性疾病的困擾，現在如今的醫療手段，對於三高問題還無法得到根治，只能夠長期通過服用藥物來穩定，除此以外還要調整自己的飲食結構。
中醫上講究藥食同源，想要調養好身體，學會挑選正確的食物很重要，甚至比花費重金購買保健品來得更有效果。
豬肉是人們生活中常見的一種肉食，它的營養豐富，價錢便宜，可謂是妥妥的寶藏食品了，今天就要為大家介紹豬身上的一個部位，常吃或許還能夠起到輔助降低血壓、血糖、血脂的效果，你知道是哪裏嗎？
01豬身上有一個好東西，有助於降血壓、血糖、血脂，不妨瞭解
或許很多人也都能夠猜出來，豬身上最有營養及價值的部位當屬——豬皮。
這個部位的口感相比於其他部位並沒有那樣油膩，而且口感爽滑有嚼勁，除此以外，他的營養也很豐富，據瞭解，蛋白質的含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量更是豬肉的4倍，可是脂肪卻只有豬肉的一半高，很適合三高患者食用。
三高疾病屬於慢性代謝性疾病，如果機體的血管受到刺激而影響到了正常的形態，那麼就容易導致三高水平急劇升高，穩定不好還容易誘發身體出現一系列的併發症，從而危及生命的健康。
若是被三高疾病產生，也會大大降低生活質量，有專家研究發現，豬皮中含有一種叫作糖原蛋白的成分，這種物質有助於幫助機體清除血管中的自由基，從而稀釋血液的濃度，維持血管的彈性，一定程度上也起到了穩定三高的效果。
吃豬皮還能夠給人體帶來哪些好處？
防癌抗癌
適當的吃豬皮，還可以達到相當不錯的防癌抗癌的效果，豬皮中富含有大量的膠原蛋白，能夠延緩自身機體細胞老化的進程，同時也可以有效地抑制癌細胞的擴散，降低老年人朋友出現癌症問題的幾率。
美容養顏
女性朋友多吃一些豬皮對於自身的好處也是非常多的，不僅可以達到非常不錯的美容養顏的效果，還可以延緩自身皮膚衰老的進程，有效地防止出現皮膚皺紋等問題。
補血
對於患有貧血的人羣，也可以適量食用豬皮，因為它還具有補血的功效，與其不斷服用含鐵的保健品給身體進行補血，還不如適量食用些豬皮，況且多吃也不會長胖。
02為了健康，這三個部位不要吃
豬脖子
人身上有很多淋巴結，豬也是一樣，身上的淋巴結就是免疫力組織，每次吃藥、打針時，一些毒素或藥物成分會殘留在淋巴這個部位。
所以，食用時應易除豬脖子等處灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩，即稱為肉棗的東西，因為這些地方含有很多病菌和病毒，若食用則易感染疾病，危害健康養生。
豬肝
生活中很多人都特別喜歡吃豬肝，豬肝也具有極強的滋補作用，但是如果你天天吃，卻也容易導致體內有害物質越來越多，因為肝臟是負責體內排毒代謝的，豬肝也是同樣的道理，其中還有大量的毒素和垃圾無法正常被排出，就會在體內儲存，影響健康。
豬大腸
但是經常吃豬大腸這個部位往往會導致體內血脂以及血壓逐漸升高，也會導致膽固醇含量超標，甚至會損傷血管的健康，威脅生命。
豬大腸是排泄部位，如果清洗不乾淨就會含有一定的毒素和寄生蟲，吃進人體之後往往就會增加患病的風險，所以住大腸這個部位希望大家少碰為妙。
豬肉雖然美味，但是也一定要謹慎地去選擇，有些傷害身體的部位就不要再吃了，不知道你最喜歡吃豬的哪個部位呢？