在過去沒有奶粉時，如果孩子出生了媽媽以沒有奶怎麼辦？有一次討論這個問題，母親講了一個老家一個鄰居的故事，有個鄰居，女兒出生的時候媽媽沒有奶，當時沒有奶粉可以買，也買不到其他的代乳品，所以孩子的奶奶就用家裏常見的小米粥來喂孩子，大家都知道小女孩是吃小米粥長大的。
小米粥營養豐富，在北方几乎是最常見的、產婦和嬰兒的家常營養佳品，不僅食用方便，做起來很簡單，加入水中熬煮就行，而且物美價廉，老百姓都能吃得起。
小米粥質地温和，口感醇香，作為流質食物，適合產婦、孩子和老人食用，在北方，產婦坐月子和嬰兒添加輔食，經常食用小米粥。一般從嬰兒添加輔食開始，就可以喝小米粥了。
輔食添加的時間。
中國營養學會推薦母乳寶寶從6個月開始添加輔食，配方奶粉餵養的可以從4-6個月開始，輔食添加從富含鐵的糊狀食物開始，現在育兒領域主流觀點是從鐵強化米粉開始，因為嬰兒到6個月後，從媽媽身體裏帶來的鐵元素已經消耗的差不多了，而母乳中鐵含量較少，鐵強化米粉中鐵含量較高，能夠滿足嬰兒對鐵的需求，而其他常見的自制輔食，如小米粥、雞蛋羹等鐵含量相對較低，所以不推薦經常食用小米粥。
而且，小米粥水分含量高，相對而言，營養密集並不高，而嬰兒的胃容量小，吃了這種輔食就難以進食其他輔食了，所以也不推薦經常食用小米粥。
小米粥好喝，但因為嬰兒期的特殊情況，雖然從添加輔食開始就可以食用小米粥，但不推薦經常食用。
我在以前的文章裏曾提到過，發現有位媽媽在孩子添加輔食後，只給孩子吃小米粥，別的不讓吃，其實這就是一個誤區，並不是科學的餵養方式。所那個孩子的奶奶説，孩子體質不好，經常生病。
所以在嬰兒輔食的推薦食譜中，小米粥出現的次數並不多。
為了提高小米粥的營養，使其更加適合嬰兒食用，可以在小米粥中加入其他輔食，如肉鬆、堅果粉，或搭配肉泥、菜泥等，增加小米粥的營養密集，給寶寶提供更為豐富的營養。