聰明人愛吃3種食物，祛斑養顏，延緩衰老，好吃又健康！
醜柑中含有大量天然的果酸，它們能促進人體胃部胃酸的分泌，能加快腸胃對身體內食物的消化與吸收，平時多吃醜柑能有效預防消化不良，也能加快身體代謝，減少毒素在人體內沉積，起到排毒清腸，增強體質的作用。如果能多吃一些醜柑，就能讓人們的情緒得到調節，可以減輕人們的心理壓力，能很快緩解疲勞。
楊梅在夏天的時候是非常的普通的，因為在夏天的時候正好就是他出來的時候，所以他在市場上是很常見的，它的纖維素非常的充足，所以能夠幫助我們促進消化，也能夠讓我們的腸胃變得活力十足，還，而且他還能夠幫助我們清理我們的腸道，排出我們身體裏面的很多垃圾以及大量的毒素，所以説他對於我們的身體有很大的好處的，幫助排毒瘦身，刮油清腸，特別適合愛美的女性。
阿膠含有的營養我們都知道，它採用天然的大棗加上上等驢皮精心熬製而成，不僅口感獨特，而且還能讓我們的身體更加健康有活力。阿膠還能讓我們的氣色更加紅潤有光澤。阿膠糕還能促進鈣的吸收、貯存，可以有效保護併為人體軟骨組織提供足夠營養，延長其衰老速度，長期食用可補充營養，排毒護膚，延年益壽。
