秋天臨近，又是開一個入園季，也是小病高發期。孩子去幼兒園總是生病？比較緊張的父母，現在該開始感到憂慮了。孩子多了，大家的免疫力都不強大，今天這個寶寶病了，明天那個寶寶有點難受。不得不去幼兒園，又不希望孩子反覆生病和交叉感染，這大概是每個家長的苦惱。
孩子在6歲之前，免疫系統發育的不成熟，會導致孩子的發病率更高。幼兒園那麼多孩子，一個暑假到處遊玩，接觸的人統計下來，恐怕數不勝數。所以，病毒來襲，恐怕也是無可避免。
為了儘量避免這些問題，家長可以從3個方面做準備，讓孩子遠離小病困擾。
第一，教孩子學會表達
這是至關重要的一步，也是很多家長容易忽視的一步。
一家幼兒園中，一個孩子尿濕了他的深色褲子，但孩子不知道跟老師講，家長接回去的時候，孩子的屁股起了一些紅點。家長去找老師算賬，老師也覺得很冤枉。
這個案例是要説明，教會孩子一些基本的表達和溝通技巧，對孩子來説至關重要。這樣一來，孩子如果感覺不適，立刻向家長回報，一方面可以儘快進行治療，另一方面，避免潛在基本的擴大化。
所以，我在孩子入園之前，會告訴孩子：
渴了要找老師説：老師我渴了。孩子哪裏不舒服了，要找老師説：老師我不舒服。當然，為此也需要家長，教會孩子認識基本的身體，肚子不舒服、頭疼或是其他的問題。
最好家長能在家，和孩子一起玩角色扮演，家長扮演孩子，向孩子表演，如果出現問題，要怎麼表達。
第二，抓緊控制孩子的作息
我知道很多家長，在暑假裏給孩子放了一場大假，有的孩子甚至會玩遊戲玩到深夜。前天早上，我收到一條羣裏視頻，夜裏1點半，孩子拿着媽媽的手機，在放一些很鬧的歌曲，媽媽覺得有趣記錄了這一幕。
我們要知道，正常的作息，不僅對孩子的身高有幫助，更重要的是，充足的睡眠，有助於褪黑素修復身體，夜裏的各種生理指標，會刺激免疫功能活躍，讓孩子提高免疫能力。
那些經常生病的孩子，有部分是作息不規律造成的。嚴重的，除了生病，還會影響正常發育。讓孩子從小養成早睡早起的習慣，對未來大有幫助。
作息不正常的孩子，通常也缺乏運動，而"生命在於運動"，想要提高孩子抵抗力，早起早睡多運動是必不可少的。
另外，即將入園，幼兒園有特定的作息時間，如果不能儘快協調作息，入園之後又會是一場大戰。
第三，吃一些含鋅、硒的食品
家長切記不要隨便給孩子吃"保健品"，這些所謂的"保健品"。不僅不會增強孩子的免疫力，嗨喲可能會造成孩子的肥胖，甚至發育障礙。
我們要提高孩子的免疫力，最重要的是讓孩子吃自然食品，吸收其中安全的微量元素。比如鋅和硒，在南昌大學第四附屬醫院兒科，一項報告《反覆呼吸道感染與血清中微量元素鋅硒關係的研究》中，分析表示，血液中含有這兩種微量元素較少的兒童，更容易患呼吸道感染。
而富含鋅與硒的食品，肯定不是保健品或者藥品，而是雞蛋、動物肝、瘦肉、豆類、牛奶等生活中常見的食品。
説到底，還是要孩子加強營養搭配，合理均衡營養才行。
你家寶寶去幼兒園容易生病嗎？你有什麼辦法來幫助孩子對抗交叉感染呢？
每個媽媽都是育兒專家，如果您有表達的觀念，歡迎在評論區留言~