枸杞和“它”一起泡,堅持每天喝一點,濕氣沒了,體重悄悄降
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。中醫認為,枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。適宜夜盲症,乾眼病之人食用、又適宜皮膚粗糙以及便秘之人食用。
枸杞子也是防脱生髮的良藥之一,一些治療脱髮的中藥就用到了枸杞。枸杞子可以有效改善人體的內循環,給頭髮的生長營造健康的環境。經常吃枸杞子能改善睡眠,對腎虛引起的腰痠腿軟、乏力效果不錯。
健康搭配:
紅棗+枸杞一起泡水喝,用紅棗跟枸杞一起泡水喝,可以起到健脾祛濕的作用。濕氣重的人容易虛胖,若體內的濕氣一除,體重自然也就悄悄降下去了。還有紅棗具有補血的作用,枸杞是清肝明目,保護肝臟的,兩者一起泡,每天一杯,肝臟好了,氣血又紅潤。
你知道了嗎?