女人不想被叫“黃臉婆”，3種蔬菜，美白養顏，抗衰老，好處多多。
美白蔬菜，紅薯葉
紅薯葉，含有豐富的維生素C，維生素C能夠抑制黑色素的前體物質合成，因此對美白有一定效果。女人不妨多吃紅薯葉，對皮膚好。
美白蔬菜，蠶菜
蠶菜，含有黏性蛋白，是膠原蛋白合成的重要催化劑，能加速膠原蛋白的合成，讓皮膚更有彈性水潤。它雖然味道不太好吃，但是美白養顏。
美白蔬菜，海帶
海帶，微量元素豐富，例如鎂元素，碘元素，也是抗氧化劑成分，能對抗自由基，延緩肌膚衰老，女人經常吃點海帶，還能預防癌症。
3種美白蔬菜，你愛吃不？你覺得蠶菜好吃不？
（圖片來源網絡）