野菜有很多種,每一種功效各不相同,有的可能沒有什麼作用,也非常不起眼,甚至在農民的眼裏,是一種有害莊稼的雜草。但是也有一些十分有價值的野菜,要麼對身體健康有益,要麼就是可以被用來食用,口感享受也很不錯。甚至有的野菜價格非常高,被用作十分珍貴的藥草,這其中的地位就各有差距了。下面我們就一起來盤點六大隱形珍貴野菜,最後一個竟然有奇效,看看你認識幾種?
補鈣的灰灰菜
對於農村人來説,經過路邊經常會看到一種灰灰菜,以往被看做是一種雜草,如今卻成了補鈣的高檔野菜。將它的綠葉嫩梢用來做菜或者做餅吃,口感很是不錯。當然這種野菜也要適量去吃,作為一種光感植物,如果灰灰菜吃多了,就容易出現過敏、斑點等症狀,所以還是要適量為準。
涼拌美味田邊菊
田邊菊也叫馬蘭頭或者是馬蘭,在國內的很多地區都有生長,最喜歡在路旁或者是田野當中生長。田邊菊有很高的營養價值,有維生素、蛋白質、鈣和鐵等營養物質,對於身體健康有很大好處,不僅能清火明目,還可以涼血止血。如果涼拌來吃,口感非常不錯。
小麥同生麪條菜
麪條菜又叫做麥瓶草,一般是跟小麥一同生長,喜歡在地裏生長,容易影響莊稼生長,所以會被採來餵雞。這種野菜營養價值豐富,維生素、纖維素等物質,對身體有很大好處,能夠促進消化。麪條菜適合在春天採摘,是涼拌、炒菜或者是蒸煮食用的美味。
營養超高的野莧
野莧又名凹頭莧,以往是家禽家畜食用的野草,如今人家發現野莧也有較高的營養,可以吃野莧的嫩葉,而野莧全草都能用來做藥,它的根可以清熱解毒,所以現在地位也在上升。
能包餃子的車前草
車前草,也叫車茶草或者是平車前,生長能力旺盛,屬於多年生的草本植物,在車前草果實成熟之後,會長出一些種子,這種子是黑棕色的。車前草也能當藥使用,所以藥用價值很高。它嫩葉可以清炒,涼拌、做湯或者是做餃子餡都可以。體質虛弱的人要慎吃。
觀音菜
這種野菜也叫紫背菜或者補血菜,其營養物質非常豐富,裏面含有人體需要的礦物質元素、鐵元素以及微量元素等,光是聽名字就知道補氣血的功效非常好,女性朋友應該會比較喜歡,是非常不錯的野味。