感謝各位能在百忙之中點開此文章，相信每位趣友對於自己的身體健康是相當重視的，身體好壞的程度對我們的生活影響也是很大的，每個家庭都希望自己跟孩子能有個好的身體，不想生病，那麼除了常見的吃營養品、鍛鍊等方式之外，還可以通過食療的方式進行調養，用天然、健康的方式去養成一個好的身體。對於孩子常見的“咳嗽”、“感冒”等疾病，都是能夠通過食療的方式來很好的調理，那麼今天就帶大家一起看看健康方便的食療方法吧。
今天介紹的這道“經典菜”就是洋葱炒土豆片，簡單易學，2塊錢炒一大盤，補鈣補腦身體棒!
洋葱是許多人愛吃的食物，有着發散風寒的作用，因為洋葱中含有一定量的硫化丙烯，有抗寒殺菌的功效。孩子吃洋葱可以有效開胃消食，幫助分泌更多的胃液和蛋白消化酶，消化吸收食物中的各種營養物質。幫助孩子改善食慾不振，消化不良等症狀。
洋葱中含大量的鈣質，可以促進孩子骨骼發育，幫助孩子長得更加高大強壯。老年人也可以經常吃洋葱，可以有效幫助預防骨質疏鬆的發生，增加骨密度，增強骨骼的韌性，不容易發生骨折。洋葱中含有的大蒜素，有極強的殺菌消毒作用，常吃洋葱可以有效提升孩子的免疫力，體質強生病少。
