冷凍的母乳，要在冰箱冷藏室先解凍，解凍後在再入37°左右的温水中加熱，然後再打開儲奶袋的封條，將奶液倒入奶瓶中，並於12小時內餵哺寶寶即可。
冷凍的母乳切記不要直接用熱水衝，也不可直接加熱。冷凍過的母乳如果孩子12小時內一次未吃完，剩餘的奶液直接丟棄。
眾所周知，母乳是寶寶最好的食物。下面我們就來聊一聊這些寶媽的困擾。
冷藏和冷凍
1、母乳在零下20度冷凍三個月之後，其中的脂肪和熱量減少了，其中維生素c遭到了破壞。即便如此，營養還是勝過配方奶粉。
2、母乳冷藏保存效果最佳，冷凍會破壞其中一部分營養成分，母乳是活性的，可以殺滅細菌病毒，保護寶寶，提升寶寶抵抗力。除非母乳要保存三天以上，才需要冷凍。
3、冷凍母乳會改變一部分脂肪的結構，所以味道會和新鮮母乳略有差別。
保存母乳還需要還要注意以下幾點
- 室温下的新鮮母乳可以保存大約4個小時，在吸奶器，或母乳存儲器中，可以保存大約6到8小時。
- 保存前必須在容器上標朔採奶的曰期和時間。
- 新擠出的母乳不要摻加在已冷凍的母乳裏。
- 不要將母乳存放在冷藏或冷凍室的櫃門儲物格內，因為那裏的温度不穩定。
媽媽開始上班後，早上出門前先親喂寶寶，利用午飯和休息時間擠奶儲存起來， 第二天寶寶食用或者讓家人給孩子餵食儲存的母乳。如果工作單位離家近的話，告訴家人，在你下班前1小時之內最好不要喂孩子。下班回家後，儘快親喂寶寶。週末或假曰要儘量按需親喂。媽媽要合理安排工作和哺乳時間，確保每天哺乳不少於3次。