女人想美容年輕，春天吃的食物，淡化黑斑，改善皮膚差，活血美容

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身體健康，離不開奇異果 奇異果中的果酸可抑制角質細胞內聚力及黑色素的沉澱，有效地去除或淡化黑斑，改善乾性或油肌膚。適當食用，有利於身體健康。

想要身體健康，建議吃一些提子 提子皮中含有豐富的花青素，果皮顏色越深，含有的花青素則越多。花青素具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能，因此不少人、特別是女性衝着花青素抗氧化、抗衰老的作用，堅持帶皮食用提子。

建議食用大葱 生葱像洋葱一樣含烯丙基硫醚，這種物質會刺激胃液的分泌且有助於食慾的增進。與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時會促進食物的澱粉及糖質變為熱量，還可以緩解疲勞。