越來越多的人們正在被體內的濕氣所困擾的，而且濕氣過重的話，會給我們的身體帶來一些其他方面的疾病，影響我們的心血管疾病的產生，那麼每天應該如何做？是身體裏面的濕氣排出體外呢，就讓我們一起來看一下，每天喝水泡點它，15天濕氣全無排毒排空的相關介紹。
毒素的種類
水毒。陰毒中最嚴重的就是水毒，一般由腎功能衰弱引起。40歲以上的人應該注意，如果早上起來下眼皮、腳踝浮腫，很有可能就是水濁。想要驅逐水毒，首先要檢查腎臟和心臟有無疾病，如果水毒是因腎功能不好導致的，可以通過温腎來調動機體的氣化能力;如果腎臟和心臟都沒有病，那説明氣血運行不好，需要多運動，飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。
濕毒。濕是水的異常形態，由水轉化而來。體內有濕毒的人，一般表現為舌苔白膩、噁心、不想吃飯、大便不成形等。濕毒主要是因脾氣虛，不能化濕導致的。我們常吃的食物中，豆類最養脾，可以用各種豆子熬成粥喝;還可以用黨蔘、白朮燉肉吃，有不錯的健脾除濕、升清降濁效果。
痰毒。有的人早上起來不停吐痰，沒完沒了，這就説明有痰毒了。痰毒一般由飲食而來，或因肺功能不好導致。日常飲食上，蘿蔔是最好的化痰食物，可以買生蘿蔔加點香醋涼拌吃;另外還可以多吃冬瓜、無花果、紫菜、羅漢果等清熱化痰之品。
脂毒。有脂毒的人一般偏胖、脂肪較多，經常喝酒、吃肉、吃油炸食品，對肝臟傷害很大，易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒，首先要降血脂，建議用山楂、荷葉煮水喝，可化痰降脂;平時應多吃洋葱等蔬菜;還可按揉小腿上的豐隆穴(位於外踝尖上8寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指處)，可以消食導滯，減少脂肪。
瘀毒。瘀毒是指藏在血液裏的毒，大多是從中年開始出現的，一般表現為舌下脈絡發紫、容易健忘、皮膚乾燥、胸悶憋氣、臉色暗等。有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹蔘或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。
氣毒。氣毒是存在肺裏面的毒，中醫認為肺主氣、腎主納氣，有氣毒的人往往肺腎功能不好，一般身上氣味大，如有口臭、汗臭等。為了防止氣毒，可以每天早起做深呼吸，即呼吸吐納，把肺中的濁氣排出來，保持體內空氣的新鮮。
肝是人體最大的排毒工廠，想要祛除毒素，要從根本上保肝養肝，使之能解毒排毒。
如何排出體內毒素?大家不妨試試桑葉茶。
1、治療頭暈
桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的症狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。
2、利水去腳氣
有腳氣的人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因為桑葉有利水的作用，使體內細胞多餘水分被排走。
3、祛斑
桑葉茶水還能用於祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對於祛斑有一定的作用。
4、降三高
桑葉中含有多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有三高人士飲用，有很好的保健功效。
通過以上文字的介紹，我們對於這個世界有了一個更加清楚的認識，平時的時候，我們可以按照上面所説的這幾種方法來改善一下自己的體質也是最好的，否則的話會給我們的身體帶來非常大的危害的，為了讓我們擁有一個良好的體制，我們可以按照上面所説的這幾種方式來改善，才是最好的方式與方法。