冬天養肝正當時，多吃3種食物，排毒養顏、滋補身體！

菊花既可以用來觀賞，又可以用來泡茶，菊花的功效與作用可是很豐富的。很多人喜歡用菊花來泡水喝，它可以清熱解暑，也是一種保健產品，菊花對緩解眼睛疲勞有很好的療效。平時多喝一些菊花也能加快身體代謝，可清理皮膚深層積存的毒素，可以滋養肌膚，排毒養顏，也能讓人們的皮膚保持水嫩。

補血菜，又名血蕨、觀音菜、血皮菜、紫背菜。是一種菊科菊三七屬宿根多年生草本植物。葉背紫紅、香氣濃郁，耐蔭耐粗放管理，可盆栽觀賞，有補氣血之功。不僅含有豐富的鐵元素，鈣元素，是補鈣高手，女性不想老太快，要常吃此菜，皺紋少了，大肚子平了，皮膚細膩了。

山楂補血造血、養血調經的功效，促進血液循環，改善血液循環，加速身體新陳代謝，可以疏通經絡，排出子宮殘留的毒素，減少炎症的發生，對宮寒痛經有很好的調理作用，改善子宮內部環境，補充營養，身體棒棒噠。