當胃部的位置下降，低至盆腔的時候，就會出現胃下垂的現象。
該種現象跟腹腔壓力的降低、韌帶鬆弛、腹肌收縮力的減弱、膈肌活動力的降低等原因有關。
一旦胃部發生下垂，那麼患者就會出現多種症狀，影響人體的健康，下面就來了解一下這些症狀吧。
1、腹部不適
胃部下垂的人腹部會有明顯的沉重感跟壓迫感，有的時候還會出現脹滿感跟持續性的腹部疼痛。
這種疼痛一般發生在進食之後就會加重，而且也跟進食量有關。進食越多，疼痛持續的時間就越長。若是在飯後進行活動，那麼疼痛也會加重。
2、噁心、嘔吐
胃部下垂者，在飯後活動之後，就會出現噁心、嘔吐的症狀，這種症狀在進食過多之後更容易出現。進食過多會加重胃部韌帶的牽引力，然後引起局部疼痛，發生噁心、嘔吐的症狀。
3、便秘
一般的胃下垂者都伴有橫結腸下垂，結腸下垂就會使得結腸肝曲跟脾曲呈現鋭角，糞便通過困難、緩慢，然後就會引起頑固性的便秘。
4、神經精神症狀
若是長期受到胃下垂的影響，那麼精神負擔就會加重，使得患者經常出現失眠、抑鬱、多夢、頭痛、頭暈等會症狀。有的患者甚至會出現低血壓，心悸、站立性的昏厥。
胃下垂引起的症狀是比較多的，對身體的影響也很大，那麼怎麼樣才能調理好胃下垂呢？
1、少量多餐
一般胃部下垂的人，消化功能都比較弱，若是一次性進食過多，那麼就會導致食物在胃部滯留，導致消化不良或者是腹脹。
因此，若是改善胃部下垂的症狀，那麼患者就需減少每餐的用量，每頓飯大概吃個6、7分飽就行。
另外，因為患者胃壁的張力也會降低，因此建議在吃飯的時候細嚼慢嚥，這樣不僅能促進食物的消化、吸收以及胃腸道蠕動，而且能促進食物排空的速度，緩解腹脹不適跟便秘。
2、合理選擇食物
胃部下垂的人，平時儘量選擇一些清淡、易消化且細軟的食物。主食儘量以粥類為主，少吃生冷的食物，多吃些蔬果。
另外，因大部分患者的體力跟肌力都比較弱，再加上消化吸收不好，易出現營養失衡、疲勞、精神不振等症狀。
因此，建議患者平時均衡飲食，保證營養均衡。另外，酒、濃茶、咖啡、辣椒等要避免食用，這些食物可能會引起反酸跟燒心感染。
3、適度運動
平時適度地進行運動，是可以防止胃部下垂加重的，而且還能增強體力、肌力以及胃張力，改善腸胃的蠕動。不過在飯後不能馬上運動，儘量平躺20分鐘後在適度運動。
從上可知，胃部下垂的人一般都會出現胃部不適、便秘、噁心嘔吐、精神不佳等症狀，出現這些症狀的時候，建議患者及時去進行胃部方面的檢查，並且使用相關的藥物治療。此外，患者平時還需特別注意飲食，食物要易消化，不要暴飲暴食。