內科主任:膽固醇過高者,廚房這3種調料儘量少碰,血液粘稠如粥

王阿姨已經55歲,是一名中學老師,剛剛退休沒幾年;這一天和往常一樣,王阿姨晚飯過後到公園裏散步,走了一會她就感覺胸口有點悶,有點呼吸不上來,剛想到旁邊的椅子上休息一下,結果沒等坐到椅子上,王阿姨就暈倒了;公園裏的遊客看到後,打了120把她送到醫院。

內科主任:膽固醇過高者,廚房這3種調料儘量少碰,血液粘稠如粥

經過了兩個多小時的救治,王阿姨才得以醒過來;根據CT等檢查結果,醫生初步判斷,王阿姨是患有急性腦梗死,好在及時被路人發現,如果再晚點的話,估計就很難搶救過來了。

醫生在和王阿姨瞭解病史時得知,王阿姨一年前就已經查出了高血脂,膽固醇偏高,那時候醫生就讓王阿姨控制飲食,並且3個月後來複查;但是當時王阿姨身體並沒出現什麼異常,所以也就沒太在意;更加按時地去複查。

飲食上也沒刻意地去控制,還是和以前一樣經常吃吃喝喝,加上王阿姨平時口味就比較重,不僅做菜偏鹹,而且還很喜歡吃一些臘肉、甜點之類的食物;最後,導致了膽固醇持續升高,最終引起了血管堵塞、造成腦梗。

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1.鹽

很多人都很不理解,鹽怎麼會引起血脂升高呢?鹽類的主要成分是氯化鈉,當人體攝取過量氯化鈉時,會導致血管內壓力增加,血容量增加,血壓也會隨之升高,還會影響血脂,導致血脂升高,容易引起血管阻塞,誘發腦梗。

2、白糖

當人體攝入糖分過多時,就會轉化為脂肪,而膽固醇過高的人食用過多的糖分,血管就會出現斑點,造成血管堵塞,引發高脂血症。

3、辣醬

辣醬中的食用油、鹽及各種添加劑等含有大量熱量,經常吃就會導致血管內的脂肪含量增加,膽固醇升高,容易造成血液粘稠,血管堵塞。

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膽固醇過高,請注意身體三大不正常

1、眩暈和胸悶

若體內膽固醇過高,就會影響血液循環,血液流速變慢,腦血管也會受到明顯的影響;從而會導致頭部和心臟出現供血不足的情況,從而引起缺氧。

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2、皮膚腫塊

假如膽固醇過高,皮膚也會出問題,如肘、腿等部位,小疙瘩表面光滑且呈淡黃色。

3、手腳冰涼

膽固醇過高會容易導致血管出現堵塞、血液流速變慢的情況;同時,夜間人體血液流動緩慢,而膽固醇過高,則會使血液流動更慢,這樣就會使足內所需的營養物質和氧氣得不到充分的補充,從而使足冷。

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膽固醇過高怎麼調理呢?做好三件事

1.補充營養素

每天可以通過補充一些營養物質來提高人體血脂的代謝功能,同時有助於穩定血脂、軟化血管,比較推薦食用這個福曲激酶素這個;

福曲激酶素,富含紅曲素、納豆激酶、葛根、類黃酮、ep等營養素,能在一定程度上改善血脂水平;其中紅曲也被稱為“天然的他汀”對抑制分解體內的膽固醇有很好的幫助;而納豆激酶則是公認具有溶解血栓功能的一種,對改善血脂、軟化血管、保持血管暢通有很好的幫助。

日常中,經常補充,能在一定程度上改善調理血脂。

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2、堅持運動

對於高血脂患者來説,運動鍛鍊是很有必要的,運動鍛鍊不僅能提高人體免疫力,促進人體新陳代謝;同時還能在一定程度上消耗脂肪、促進血脂代謝,從而加速血液流速,避免血管堵塞。

3、改變飲食結構

高膽固醇飲食特別注意,除了避免食用以上三種調料外,像一些動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物也要少吃。

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