有一句話是這樣説的，飢不擇食，意思就是人在飢餓到一定程度的時候，什麼食物都是可以吃的。但其實在空腹的時候，也有很多東西是不適合吃的，不然的話，會給我們的健康帶來一些不好的影響。
空腹時七類食物不能隨意吃
1.香蕉
香蕉富含鎂，禁食香蕉會導致體內鎂的大量增加，從而破壞血液中鈣和鎂的平衡，因此很容易抑制心血管效應，這對健康是非常不利的。
2.牛奶、豆漿
豆漿和牛奶含有豐富的蛋白質，但最好不要直接空着肚子吃，主要是因為空腹進食會導致體內蛋白質轉化為熱能，這是身體直接消耗的，不能起到補充蛋白質的作用。一般來説，睡前或飯後兩小時前吃牛奶和豆漿是最好的，你也可以和一些麪包和其他含麪粉的食物一起吃。
3.酒
酒是一種刺激性飲料，在正常情況下，飲酒會對胃產生刺激，更不用説禁食了？空腹喝白葡萄酒時，會刺激胃黏膜，這很可能引起胃炎、胃潰瘍等問題。
4.糖
空腹吃很多糖會導致身體在短時間內無法分泌足夠的胰島素，從而導致血糖顯著增加。當身體中的血糖突然升高時，它是非常危險的，很可能導致眼睛疾病。
5.刺激性食物
禁食時，最好不要吃刺激性食物，主要是因為此時吃刺激性食物，很可能會導致胃黏膜、腸壁承受過大的滲透，所以會出現燒心、胃痙攣以及抽筋等情況，因為胃的健康狀況也很不利，長期食用，很可能會導致胃病的出現。
6.口香糖
在空腹時，最好不要嚼口香糖。口香糖是以天然樹脂和甘油樹脂為主要原料，然後加入糖漿、薄荷和其他材料進行壓縮。如果你長時間在空胃上嚼口香糖，很容易導致腸胃脹氣。對於那些自己患有胃病的人來説，一旦嚼口香糖很長時間，胃部會反射分泌更多的胃酸，從而加重胃病的狀況。
7.咖啡、濃茶
咖啡和濃茶含有更多的咖啡因，空腹飲用可以刺激胃黏膜，對腸胃的消化功能造成很大影響。對於一些胃炎和胃潰瘍患者，空腹飲酒會加重他們不適應的症狀。