南瓜別煮粥, 加上一食材營養翻倍, 補鈣補鋅好消化, 寶寶輔食首選

寶寶到了一定的月份大小，就會出現舔舐玩具的習慣，這個習慣可把媽媽急壞。

因為玩具上有細菌，會影響寶寶的身體健康。

其實，寶寶這個習慣就是在探索世界的關鍵期，他們在處於長牙的階段，所以手上拿着東西就會往嘴裏咬。

這時候，媽媽不要過於限制寶寶的這種行為，不妨製作一道美味的輔食，轉移他們的注意力。

首先，我們要明白寶寶的行為就是在探索外面的世界，對於好奇的東西會選擇用這種的方式去滿足好奇心，所以媽媽不要過於限制孩子的行為。

同時，媽媽擔心玩具上有細菌，可以定期對玩具進行消毒，或者購買專門的磨牙棒給寶寶使用。

今天我們一起學習製作這道輔食，讓寶寶吃得開心營養，同時製作的食材非常簡單，不需要花費太多的時間和精力去準備，特別適合職場的媽媽。

同時藜麥中含有豐富的高蛋白，屬於一種低果糖葡萄糖食物，適合寶寶腸道吸收。山藥富含澱粉，具有益氣健脾的功效，搭配清熱解毒的南瓜，打造這款健康的輔食。

跟着廚工爸爸做輔食

南瓜卷

食材列表和月份

參考月齡：9M+

操作時間：45分鐘

麪粉：30克

藜麥：10克

山藥：50克

南瓜：70克

食材分量只代表製作量，不代表寶寶添加量

詳細步驟分解

首先將藜麥提前浸泡。

南瓜去皮，切成薄片。

山藥去皮，切成薄片。

»處理山藥之時，媽媽記得戴手套。

南瓜、藜麥、山藥冷水上鍋，藜麥和水的比例在1：1.2。

大火蒸20分鐘後，取出。

南瓜壓成南瓜泥。

山藥壓成泥狀，放置備用。

藜麥飯倒進山藥泥中，加少許的香菇粉調味，並攪拌均勻。

將麪粉加到南瓜泥碗中攪拌，中途多次添加清水輔助攪拌，攪拌成濃稠的麪糊即可。

»一歲以上的寶寶可以適量添加鹽調味。

平底鍋刷一層食用油，挖一勺麪糊平鋪在鍋裏。

小火慢烙5分鐘，翻個面繼續烙5分鐘即可出鍋。

麪餅上鋪一層藜麥山藥，然後趁熱手動捲起來。

接着，用小刀將山藥卷切成合適大小即可，這款輔食特別適合9個月以上的寶寶，香糯可口的南瓜卷，讓寶寶一口一個吃得香呢！作為媽媽趕緊行動起來，學習製作花式的輔食，讓寶寶不再沉迷舔舐手指和玩具。

廚工爸爸做輔食經驗總結

●處理山藥之時，媽媽記得戴手套。

●攪拌南瓜麪糊之時，攪拌至濃稠不易滑落的狀態即可。

●麪糊倒進鍋中，震動幾下鍋身，讓麪糊更加平整鋪在鍋內。

知識拓展

其實，寶寶舔舐玩具這個行為， 也是寶寶開始對外界充滿好奇心的時候。

為此，媽媽應該注意不要將一些鋒利的硬物擺放在寶寶可取的位置，避免發生意外，同時寶寶的牙齒還未完善，過硬的物件不利於寶寶的牙齒生長，甚至還會長得不整齊呢！

所以媽媽在寶寶成長關鍵時期一定要注意寶寶的每個小細節。

你家寶寶是否愛咬玩具呢？快來評論區告訴我吧！