特別適合女性吃的4種水果，燃燒脂肪，排毒養顏，滋潤肌膚

火棘果

火棘果含有豐富的水分、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C、D及礦物質鈣、磷、鐵和膳食纖維，具有明顯的排毒燃脂，抗衰老的效果，它能清除體內垃圾，改善體內循環，促進身體新陳代謝，進而增強體質。

藍莓

藍莓含有微量元素錳，可以中和人體內的自由基，增強體質。藍莓中的珍貴的花青素，是最有效的抗氧化劑，能夠預防皮膚產生皺紋，緩和皮膚鬆弛，讓肌膚保持光滑水嫩，長期食用，可由內而外地預防皺紋，達到祛皺養顏、排毒消脂的效果。同時還有花青素，花青素可以緩解眼睛疲勞，能延年益壽。

紅毛丹

食用紅毛丹可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富的鈣質，磷與維他命C。營養豐富，平時可以食用紅毛丹來幫助緩解疲勞，增強體質。 紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、健美髮膚之功效，能補充體力，改善腸胃，好處多多。

鳳梨

鳳梨中含有很多的營養物質元素，而且鳳梨中含有的維生素C是各類維生素含量最高的一種，對於增強體質，護膚美容等有比較好的作用效果。還含有很多種維生素，因此可以滋潤肌膚，美容養顏。夏季常吃的話，還有清熱解暑利小便的作用。還可以淡化面部色斑，讓肌膚變得更水嫩細膩。