在我們生活中，每個人都希望自己擁有青春美麗的容顏，隨着養生意識的提高，人們對於延緩衰老也有了更多的認識。
白開水是人體最好的排毒劑，多喝水能夠加速身體的新陳代謝，排除體內的毒素和垃圾。
但是喝水也並非隨隨便便都能喝，有些錯誤的喝水方式可能會加速身體的衰老，甚至比熬夜還要嚴重。
比熬夜還“催人老”的喝水習慣，希望你能趁早改掉
忍住口渴感覺
很多上班族為了加快完成自己的工作任務，所以很少喝水，只有等到口渴了才會想起為身體補充水分，儘管感覺到口渴，但是也並沒有喝太多水，而這樣的人其實會加速身體的衰老。
水分在身體中佔據的比重比較多，尤其是佔到了60%~70%的分量，身體機能能否正常運轉，幫助自身補充能量都需要水分參與，總是忍住口渴不喝水的人會影響身體的正常新陳代謝。
如果身體中的水分不夠充足，便會導致皮膚出現皺紋，乾燥慢慢也會導致大腦缺水，記憶力降低，此時更容易加速人體的衰老，希望你能改一改。
飲料代替白開水
飲料是很多人比較喜歡喝的，有些人覺得白開水沒有什麼味道，喜歡喝一些碳酸飲料，尤其是口渴的時候不想喝水，只想用碳酸飲料來代替這樣的行為，更容易加速身體衰老，也會損害身體健康。
長期用飲料代替白開水，身體中的糖分比較多，也會加速衰老進程，同時很容易讓皮膚上出現皺紋，色斑也會導致身體各個器官的代謝負擔加重，所以白開水才是最好的“長壽藥”。
以上這兩個喝水的習慣都有可能會加速衰老，甚至比熬夜還要嚴重，如果你中招了，麻煩你趁早改一改，除此之外生活中有些常吃的食物，也被稱為女生的催老劑，希望你能管住嘴。
4種食物或是女生“催老劑”，勸你再饞也別往嘴裏塞
火腿腸：
生活中很多人經常喜歡吃火腿腸，火腿腸味道非常好，但是火腿腸加工製作過程中會加入大量的防腐劑以及添加劑。
如果經常吃火腿腸，可能會加重身體各項器官的負擔，也會影響身體的新陳代謝速率，導致毒素垃圾在體內不斷的滯留，加速皮膚的衰老，所以女性即使再愛吃，也要趕緊管住嘴，別再往嘴裏塞。
糖果：
吃糖是很多人喜歡的事情，尤其是心情低落時多吃一點甜食能夠讓心情變得愉快，但是糖果這類食物希望你還是別再往嘴裏塞。
過多食用甜品會導致皮膚的新陳代謝速率受到影響，毒素垃圾在體內堆積，無法正常排泄就會加速皮膚的衰老，使皮膚變得暗淡無光。
所以女性不想加速衰老的話，對於甜品類的食物勸你還是趕緊忌口，即使再喜歡吃也別往嘴裏塞。
炸雞腿：
油炸食物深受大眾的喜歡，尤其是炸雞腿，炸雞翅，炸薯條等等，雖然吃起來非常美味，但是攝入過多油炸食物會導致身材肥胖，也會影響正常身體新陳代謝，甚至會加速各個器官的衰老。
油炸類的食物也會加速女性的衰老，所以油炸食物被稱為女生的“催老劑”，如果你不想衰老速度加快，勸你再饞也別往嘴裏塞。
方便麪：
方便麪吃起來方便快捷，受到多數人的喜歡，雖然方便麪口感比較好，但是攝入體內過多真的不利於健康，首先方便麪營養比較單一，攝入體內過多就會造成營養缺乏加速身體的衰老。
很多方便麪含有的防腐劑以及食用添加劑都比較多，攝入體內也會影響身體內分泌，從而影響到各個器官的正常運轉，不利於健康，勸你再饞也別往嘴裏塞。