上熱下寒體質本來就是身體陰不能涵陽所導致的，所以喝温性藥更是陰不能涵陽，所以才會導致上火！其實針對這種情況，我們可以從產生的原因、調理的方法以及平時應該如何正確的保養上面談一談自己的理解！
首先我們先來説一下產生的原因是什麼？剛才我們上面也説到，上火其實是陰不能涵陽所導致的，那麼為什麼會出現陰不能涵陽，這種情況通常是身體腎精的過度從而導致的，腎中陰精少涵不住陽，虛陽上浮所導致的上火！
其次我們説一下發生這種情況的上火應該如何正確地調理？
通常這種情況我們可以從中醫的角度調理的原理就是，上面清虛火，下面則育陰潛陽！我就碰到過這種患者説我找過其它的中醫，也幫我育陰清火了，可是過一段時間之後又出現了，這主要是因為沒有潛陽所導致的！那麼應該用何種的中藥哪？
我們從中醫的角度上面來説對於上熱下寒的體質是不可以喝温性類的中藥。因為温性類的中藥會引動上面的熱進一步的進行上浮，上浮到上焦心肺或許就會引起口腔的口舌生瘡，口腔出現潰瘍，非常容易導致自身的情緒不穩或者是激動，上升到頭部或許就會出現耳鳴。
中醫則認為上熱下寒主要是由於下焦肝腎陽氣比較弱，從而導致剩餘的陽氣被逼而走上焦進而導致上熱下寒體質的出現，一般情況下中醫對於上熱下寒的病人其實都使用了具有調和作用類的方劑。
具體的方法就是需要想辦法使用藥物使上邊的熱或者是浮火向下走進入到下焦，同時也需要使用補陽類的藥物使下焦的陽氣被補上來之後才可以使我們人體的陰陽達到一定的平衡。因此對於上熱下寒的患者們來説可以用中藥調理其實並不是那麼容易的。
當然也並不是一時半會就可以調理過來的，需要服用很多劑的中藥才可以。少則一個月，多則需要半年。因為出現上熱下寒這種體質也不是一天兩天就可以的，而是我們在平時的生活之中不注意保養氧氣，不斷的損耗身體的下焦陽氣，日積月累從而導致的。
上熱下寒，如果不先調理好自身的體質，而是不斷的吃温性類的中藥，當然會出現“上火”了。上焦有熱，頭熱面赤；下焦有寒，腰膝冰涼。就是上火下寒，中焦堵住，重在讓身體的脾胃功能健運作起來。
在中醫看來，腎在下為水，心則在上為火，一個是屬於真陰，一個則是屬於真陽，最為和諧的狀態就猶如太極圖，叫做水火既濟。
我們人之所以可以活下來，心腎的相交其實是一個非常重要的條件，心火得下行，腎水的上行。
腎水可不可以上行，就看嘴裏面有沒有唾，如果有則就説明身體的腎水上行的功能還算不錯，正是因為唾為“腎之液”，反而，如果總是口乾舌燥、總是出現上火，這其實就是心腎相交的功能有所減弱了。這就是比較典型的體質也是上熱下寒的體質，同時也是心腎不交的道理。
最後説一下我們在平時生活之中應該如何的進行保養！一個是保持一顆平常心，少生氣發怒就不會出現肝膽之火，而是需要合理的睡眠飲食，需要保持身體腎精的充足！做到這兩點就可以避免上述健康問題的發生！
以上就是我們對上熱下寒的產生原因、調理的方法以及後期保養的相關理解！希望可以幫助到各位需要幫助的患者們。