南瓜和這東西一起煮，肝臟好了，氣血紅潤，皮膚更細膩光滑
南瓜的顏色來自其富含的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素進入人體後會轉化為維生素A。維生素A不僅能緩解眼睛疲勞，而且能提高身體的免疫力，預防感冒。經常吃南瓜可以幫助你的身體獲得更多的維生素A，建立一個健康的基礎。
南瓜的熱量和脂肪含量都很低。因為它的纖維素含量高，輕易使人有飽腹感，是想要減肥管不住嘴巴人的福音。
最佳搭配:牛肉南瓜粥
南瓜可以和牛肉一起煮粥，可以預防貧血，還可以減少鉛的吸收，可以使肝臟好，氣血又紅潤，皮膚更細膩光滑。
熱淋病人禁忌
中醫認為，熱淋是泌尿系統感染炎症所引起的，應吃涼清熱通淋食物，而南瓜屬温熱性食物，熱淋病人禁忌。
你喜歡吃南瓜嗎？
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