創作立場聲明：給寶寶做了近1000道輔食，看着寶寶一路從小飯渣走過來，有些經驗想給大家聊一聊，希望能夠解決你關於輔食的大部分疑惑。
大家好，我是點媽，今天我們聊一聊，寶寶到底幾個月可以添加輔食？
有的説是4個月，有的説是6個月，還有人説母乳寶寶要比配方奶餵養的寶寶，更早添加輔食，到底哪種説法更可靠？
我們先來簡單分析一下。
目前，我們聽説的育兒知識，大部分來源於美國兒科學會，可以算是全球最具影響力的兒科研究學會。然後就是根據咱們自己國家的情況，中國營養學會，各大醫院的兒科專家為準。
但是滿4個月之後，如果寶寶滿足幾個條件，要添加輔食，也是可以的。
體重達到出生時的兩倍，至少6公斤，也就是12斤；
可以扶着坐好，坐着的時候，可以控制自己的頭部，也就是抬起自己的頭；
挺舌反應消失。
這個挺舌反應，我們可能經常聽説，但是不清楚到底怎麼判斷。
有個簡單的方法，你也可以用一個寶寶的小勺子，盛一點水，輕輕放到寶寶嘴巴里，看寶寶會不會用舌頭，把這個小勺子給推出來，如果推出來了，就是挺舌反應沒有消失。
如果寶寶沒有推出來，而是嘗試着把水給喝下去了，那就是挺舌反應消失了。
一般來説，寶寶在6個月的時候，都可以達到這種標準，但也有很多寶寶，4個月就可以達到這些標準了。
我們可以通過下面這幾個信號來判斷寶寶的想法：
第一個，對成人吃飯感興趣。
比如，看別人吃飯會流口水。
點點的話，4個多月開始，就特別想吃東西，我每次吃東西，都要揹着他，被看見了，就會一直喊着要吃。
有一次，我吃柚子，沒有給他吃，結果他的眼淚，唰一下就下來了，哭的特別傷心。
第二個，感覺孩子總是喂不飽。
喝了奶，過一會又餓了，喝了好多次，總感覺不飽。比如，一天喝了差不多1000毫升奶了，還是餓，可能就是寶寶想要更多的食物了。
但是，媽媽要注意觀察，分清寶寶是不是真的餓。
比如，夜裏半小時一醒，醒來就吃，不吃就鬧，吃了更鬧，這絕對不是餓，多半是吃多了，肚子不舒服，或者是養成了習慣，夜裏吃奶只是慣性，或者求安慰。
建議從出生就給寶寶記錄身高體重，如果沒有記，一般疫苗接種的時候，醫生都會量的，用那個作為參考就可以。
參考寶寶身高體重曲線圖，如果之前挺好，現在開始偏下，可以考慮一下，最近的飲食情況，是不是寶寶需要更多的營養了。
上面説了這麼多，其實就那麼一個道理，我來總結一下。
寶寶的輔食添加時間，不能早於4個月，最好在6個月，最晚不能晚於8個月。具體根據寶寶情況來看。
如果擔心自己判斷不準，想要一個更加準確的建議，可以諮詢醫生，讓醫生根據寶寶的具體發育情況來判斷。
如果媽媽平常沒有機會細心觀察寶寶、研究輔食相關問題，想做個比較省心的決定，那就6個月開始添加輔食吧。
這個説法，目前來説，沒有哪個權威機構是明確提出這樣的説法的。大家給出的建議挺一致的，都是建議6個月，最早4個月，沒有提過母乳和配方奶餵養寶寶，在輔食添加時間上，有什麼差別。
建議大家還是以上面説的寶寶情況為準，不用特別考慮是母乳還是配方奶。
下期課程，我們聊一聊：4-5個月寶寶如何添加輔食？