強迫症您瞭解嗎?該疾病是一種常見的神經症,表現為患者的強迫觀念和強迫行為。強迫症可以分為哪些類型呢?強迫症有哪些預防方法呢?下面就來介紹下這兩個問題。
強迫症可分為如下幾類
1、擔心類:反覆關門,反覆關電閘,煤氣閘等;反覆檢查試題,浪費時間,痛苦不堪;反覆放電話,怕電話沒有放好;反覆為孩子蓋被子,理被子,怕被子沒有蓋好。
2、儀式類:用強迫意識,抵消內心恐懼和被懲罰感。走路時,不能踩磚縫,或者只能踩磚縫;走路時,不能踩自己的影子;進門時,只能向右轉等。
3、潔癖類:怕髒水,怕碗裏有髒東西,怕菜沒有洗乾淨;反覆洗手,怕口水不乾淨,反覆吐口水;怕自己的東西被別人碰觸而不乾淨;怕書包別人踩,而不知道;怕書落在地上,地上有痰等。
4、完美類:購物時反覆挑選,不能決定。購回來後,又去調換。調換後,又發現有缺陷。有一點瑕疵,或是想象中的瑕疵,對這件物品就會捨棄而不用。
1、從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多,過於刻板的要求,對於預防強迫症的發生有很大幫助,特別是父母本人有個性不良者更應注意。
2、參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養生活中的愛好,以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
3、採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶着“不安”去做應該做的事。有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應形式,要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習,必然有益。
4、注意心理衞生,努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不迴避困難,培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質,是預防的關健。
以上是強迫症的分類及預防方法。強迫症嚴重的患者應及早接受治療,避免產生過多的精神煩惱。