在孩子成長的過程中，補鈣必不可少，孩子們除了獲取食物之中的鈣質以外，家長們首選的鈣含量豐富的就是牛奶，於是牛奶變成了“暢銷品”，每次在超市都能看到家長提着一箱箱的牛奶回家，放在冰箱的冷藏室，然而同樣都是牛奶，牛奶與牛奶之間的還是有很大的差別，如果家長們盲目購買牛奶，孩子的身體不但不能夠很好的吸收牛奶中的鈣質，反而還會導致寶寶出現營養不良的情況。
這4種“假牛奶”已經被列入了孩子食品中的黑名單，家長們快看看這4種“假牛奶”有沒有出現你家的冰箱中。
一、復原乳
復原乳又被稱為還原乳，生產商們宣傳這種類型的牛奶高度保留了牛奶中的大量的營養物質，其獨特的口感深受孩子們的歡迎，然而事實上這種類型的牛奶和純牛奶還是有很大的區別，首先我們先從它們的製作方式上就會發現不同，純牛奶就是純天然的牛乳未添加任何的添加劑，復原乳是新鮮產出的牛奶進行高温處理，然後等待牛奶冷卻後，加水進行勾兑，為了保持牛奶的口感，還往牛奶中放入了一些“添加劑”，孩子們是越喝越上頭，然而孩子身體真正吸收的營養物質卻少之又少。
這對正在長身體的孩子來説，營養物質一定要跟上，所以家長們在購買牛奶的過程中，一定要多關注牛奶中的配方構成，如果寫明牛奶飲品中寫明是是復原乳，家長們千萬不要購買。
二、高鈣牛奶
鈣對孩子骨骼發育的起着至關重要的作用，很多的家長把孩子長得高的功勞都歸在高鈣牛奶上，在家長們看來越是高鈣的牛奶營養價值就越高，一些家長甚至為了讓孩子能夠補足鈣，一箱箱的將高鈣牛奶買回家，然而家長們卻忽略了高鈣牛奶也非常“挑”孩子，一些年齡較小的孩子，身體的腸胃功能並沒有發育的非常的成熟，孩子喝這種高鈣的牛奶，不僅會加重孩子腸胃的負擔，甚至還有可能導致孩子出現營養不良的狀況。
三、乳酸菌牛奶
乳酸菌相信家長們都知道，乳酸菌是平衡孩子腸胃的“助手”，一旦孩子出現了消化不良的情況，那就需要服用乳酸菌，在家長們看來，乳酸菌牛奶不僅能夠平衡腸道菌羣，還能補充鈣質，這種一舉兩得的好事家長們可不會錯過，然而市面上的乳酸菌牛奶的營養成分表中有牛奶的成分，但是牛奶的成分佔的比例非常小，所以對於正在長身體的孩子來説，不建議長期喝乳酸菌牛奶。
四、果味牛奶
人們如果長期總是喝一種口味的飲品肯定會失去興趣，孩子也是一樣的，牛奶的味道雖然清淡但是營養價值卻很高，然而孩子嘗試了各種果味的牛奶之後，孩子就會拋棄這種淡淡口味的牛奶，因為果味牛奶的味道更讓孩子難忘，因為果味牛奶中添加了大量的香精、糖、添加劑等等，孩子長期喝果味牛奶身體不但不能很好地吸收營養物質，還會給孩子的腸胃帶來巨大的負擔，甚至會損害孩子的牙齒健康。
這4種“假牛奶”的營養價值沒有純牛奶的營養價值高，根據《中國居民膳食指南》中建議：正在成長髮育中的孩子儘量喝純牛奶，當然喝牛奶也是非常講究的，空腹喝牛奶對孩子腸胃刺激較大，所以當孩子起牀洗漱之後，家長們一定要準備幾片面包，讓孩子吃了麪包之後再來喝牛奶，這樣牛奶的營養價值才能發揮到極致。