桑葉 桑葉是生活中很常見的一種植物，但很多人不知道桑葉是可以用來泡水喝的，並且桑葉水對平穩血糖有奇效。這是因為桑葉水中的營養元素可以幫助保護我們的胰腺、促進胰島素的正常分泌。對於改善因為體內胰島素分泌不夠而出現的高血糖症狀具有非常好的功效。糖尿病患者常喝桑葉水，糖尿病或許會悄悄不見了。
綠蘿花 綠蘿花是一種高原地區的珍貴中草藥，藥用價值很高。其中所富含的活性因子可以產生對α-糖苷酶的抑制作用，能夠有效地減少血液中的含糖量，減少並阻止糖尿病併發症的發生。因此，血糖比較高的人，在日常生活中可以用綠蘿花泡水喝，對控制血糖平穩非常有益。
鐵皮石斛 鐵皮石斛是我國一種傳統的中藥材，非常珍貴，而且藥用範圍廣泛。常用鐵皮石斛泡水喝不僅可以養陰清熱潤燥，而且還具有控制血糖的功效，平時堅持喝，糖尿病可能會悄悄不見了。
羅漢果 羅漢果是一種常見的保健茶飲，具有清熱潤肺，潤腸通便，止咳化痰的功效。雖然羅漢果有一點甜甜的味道，但並不會對糖尿病患者的血糖造成影響。相反，糖尿病患者經常喝羅漢果茶，是能促進身體胰島素的分泌，提高人體的免疫力，有利於體內血糖值的平衡。