養成飲用温開水的習慣吧，每天一小步，人生一大步

温開水是一種把水完全燒開沸騰了的開水，在自然的環境中經過一小段時間的冷卻，温度不是特別高，也不是特別低，還有點温温熱熱的水，當然有些時候想急切地喝温水時，可以用事先冷卻至常温狀態的涼白開，再添上新燒開的開水，這樣温度就很適合飲用了，温開水的温度一般在25-45℃左右，温度適口就可以。

大家都知道，不管是清早起來或者天氣冷的時候喝一杯温開水，胃裏會暖暖非常舒服，可以達到暖胃的好處。另外早晨喝點温開水可以補充一晚睡眠流失的水分，促進血液流通，長時間堅持，養成習慣，你會感謝你自己的，因為對我們身體有很大的好處。

不少人經常用"涼水洗臉，而很多人都忽略了“温水刷牙”也是要作為早晨的生活功課，如果你有這個習慣就説明你掌握了一個良好生活習慣。温熱的開水刷牙，可以很好的清除口腔裏的雜物。

温水解酒相信很多人愛喝酒的朋友都有這樣的經驗吧，晚上喝多了酒回家，家裏人都會給你端上一杯温水，這時酒醉的你就可以多喝點熱水解解酒，記住一定要多喝水，這是因為温水可以很温情地衝淡酒精，保護我們的肝臟，降低損害程度，又可以補充我們身體因醉酒而流失的水分，是一舉兩得。

我們在日常生活中可以多喝點温開水，對我們身體是有很多好處的，水是生命的源泉嘛，而且水是我們人體所需的六大營養素之一，養成飲用温開水的習慣吧。