查出乙肝，這3個行為習慣，要及時糾正，才能降低肝癌發生的風險

乙肝是指感染了乙型肝炎病毒後所形成的慢性乙型肝炎，這種疾病的病程較長，需要定期複查，如果肝功能出現明顯的異常並伴有不適症狀時，就需要及時的治療。

但是在生活中很多的乙肝患者並不注意，常常忽視肝臟的變化，那麼時間久了，乙肝很可能就會慢慢發展為肝硬化，甚至是肝癌。

因此對於乙肝患者來説，在日常生活中一定要注意改正一些壞習慣，只有糾正掉以下這些壞習慣，才能降低肝癌的發生風險。

1、長期飲酒

對於患有乙肝的人來説，如果長期飲酒，就會給肝臟帶來雙重的傷害。一方面的原因是，在飲酒以後，酒精主要是在肝臟內代謝分解，酒喝的越多，那麼肝臟所要承受的負擔就越重。

另一方面的原因是，酒精中的分解產物會損害到肝細胞，長期飲酒，就會引發酒精性的脂肪肝。

需要特別注意的是，飲酒越多，脂肪肝的情況就會越嚴重，如果病情持持續的進展的話，就會導致酒精性肝炎，肝硬化，甚至是肝癌的發生。

因此對於患有乙肝的人羣來説，在日常生活中應注意儘量戒酒，這樣才能更利於肝臟的健康。

2、經常熬夜

乙肝患者本身的身體就比常人要虛弱一些，如果在養成長期熬夜的習慣，那麼患有肝癌的概率就會增加很多。

人們應該養成早睡早起的習慣，在晚上十點以後，身體的各器官會逐漸進入到休息狀態，雖然大腦還處在興奮的狀態，但是身體已經開始反抗了；

如果這個時間沒有睡覺而是繼續玩手機，甚至是通宵的話，那麼肝臟就會逐漸受到損害，時間久了，就容易發生疾病，因此一定要養成早睡的習慣，儘量避免熬夜。

3、濫用藥物

肝癌的發生是由多種因素所導致的，由於乙肝本身是一種疾病，需要長期通過藥物治療，才能消滅肝臟中的細菌和病毒，但這些藥物在治療乙肝的過程當中也會損傷到肝臟，如果在不對肝臟進行保護的話，那麼很容易就會誘發肝癌。

其實不僅是治療乙肝的藥物，很多藥物都是通過肝臟代謝的，因此在日常用藥的時候，最好是諮詢醫生，不要濫用藥物，這樣才能降低肝癌的發生率。

那乙肝的患者，在日常生活中應該如何養肝呢？

1、均衡飲食

其實想要保護肝臟，首先要做到的就是合理均衡的飲食，保持一個健康的飲食習慣，不僅能夠保持正常的體重，對於養肝也是很有幫助的。

日常的時候。儘量選擇吃新鮮的瓜果蔬菜，這些蔬菜能夠幫助補充人體所需的維生素，幫助增強自身的免疫力，對身體健康是非常有好處的。

2、適當多吃低脂肪和蛋白質

高脂肪的食物會影響到病情，因此在日常生活中適當的多吃低脂肪的食物，它還能夠幫助減輕肝臟患者噁心，嘔吐和腹脹的不適症狀。

另外也要多吃一些蛋白質類的食物，如瘦肉，雞蛋和牛奶等，這些食物能夠幫助體內蛋白質的流失，對於肝臟不好的人是非常適合食用的。

由此可以知道，對於乙肝患者來説，為了降低肝癌的發生率，在日常生活中一定要注意以上這些不好的習慣，一定要及時糾正這些傷肝的習慣。另外在飲食上也可以參考上文提到的飲食習慣，平時也要注意少生氣，適當的運動，這些對於預防肝癌也是非常有幫助的。