新的一年很快就到，該回老人那裏看看去，準備帶些自己做的，吃的也放心些！也希望我的孩子，家人健康平安就好！
原料：黃豆、芹菜、水、內脂。
第1步、晚上提前泡上黃豆
第2步、第二天洗乾淨！放到攪拌機裏面，倒入1000毫升水，開始打碎
第3步、找一個容器放上細紗布，倒入豆漿過濾！
第4步、芹菜洗乾淨，放入開水抄軟！芹菜主要是用它的汁，所以芹菜適量，不用太多，汁量大於豆漿豆腐就做不出來了！
第6步、放入攪拌機攪碎！
第7步、取出，過濾出芹菜汁
第8步、豆漿和芹菜汁混合，倒入煮鍋裏，中火燒開，中間要多攪拌，避免糊鍋了
第9步、倒入8克內脂，用温水15毫升融化了即可
第10步、顏色淡綠色，還不錯哦，浮層的沫沫要去掉！
第11步、咕嘟咕嘟滾開了，關火，靜止三四分鐘，冬天涼的快，温度八十度到九十度是點內脂的最好温度
第12步、倒入內脂！適量攪拌下，蓋蓋子，等着！
第13步、時間緊迫了點沒拍點好的豆腐腦樣子，從鍋裏撈出來，放入容器，容器裏提前放入細紗布，然後像圖中一樣蓋好
第15步、裏面的是蓋子，壓上豆腐腦
第16步、盛一碗水壓上面，這樣是為了讓豆腐緊緻！裏面的水都壓出來了！這樣壓一晚上最好！
第17步、第三天了，哈哈，打開紗布瞧瞧！
第18步、從容器裏拿出來！就壓了這麼點了
第19步、邊有點碎花，正常！
第20步，不錯！芹菜能清熱解毒，安肝降壓。適合高血壓、肥胖的老年人。豆奶能促進消化。降糖降脂適合心血管病患者不錯！但我想提醒你，豆腐不應該和菠菜一起吃！如果你想加入我們，你必須把菠菜燙一下！記得！
來自 夢菊齋 。