在生活中，女人和女人之間的談話，聊得最多的無非就是衣服和皮膚的話題，最近小編的和幾個姐妹就剛好聊到皮膚的問題，她們都説，天氣一冷，皮膚就變得乾巴巴的，睡眠也不好，臉色越來越暗沉，看着我卻什麼事都沒，就很好奇，紛紛都向我問東問西的，我當然抵不過這樣的追問，只好將訣竅一一告訴她們。
我向我的朋友們推薦了一道甜湯，非常適合現在這種天氣食用，多喝這湯能安神，從而提高睡眠質量，還具有補血養氣等療效，同時它也是美容養顏的絕佳品，堅持喝它，臉上的色斑越來越少，還真是不錯呢，天冷，聰明的女人用不着化妝，每天喝碗它，素顏出門也能很美。
【蓮子紅棗桂圓湯】
準備食材：紅棗、桂圓、蓮子、冰糖
【製作過程】
第一步：提前先將買回來的蓮子浸泡好，接着反覆的搓洗乾淨，這樣燉出來的湯水才不會渾濁；將紅棗桂圓也清洗乾淨，控幹水分，備用。
第二步：準備好一個電壓鍋，將處理好的蓮子、紅棗和桂圓放入鍋中，注入兩大碗的清水，蓋上蓋子開始烹製。
第三步：待湯煲好後掀開蓋子，加入適量的冰糖塊，邊用勺子攪拌至冰糖融化就可以盛入碗中享用了。
一碗簡單的蓮子紅棗桂圓湯就製作完成了，根本用不着你動手，只要將食材準備好，其他的都由鍋來完成，每天煮一碗來喝，何樂而不為呢？補血益氣，臉蛋越變越好看，素顏也能美美的。